التصنيف: صحة و عافية

تساعد هرمونات الغدة الدرقية على التحكم في النمو وإصلاح الخلايا والتمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك ، قد يعاني الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية من التعب ،…

وسط قلق بين الملايين من تحورات فيروس كورونا تخرج الصحة العالمية لتدق ناقوس الخطر بتوصيات عدة. ويأتي ذلك بعد ظهور العديد من حالات الإصابة بمتحور…

الفيتامينات من العناصر المهمة لبناء الأجسام وعلى رأسها فيتامين د والتي ينتج عن نقصها أمراض عدة. ويعتبر نقص فيتامين د مرض شائع خلال الآونة الأخيرة،…

توست فرنسي كلاسيكي مع خبز البريوش والقرفة والفانيليا طريقة سريعة وسهلة لإعداد وجبة الإفطار المقادير اللازمة رغيف خبز بريوش مقطع (يمكن إستخدام الكرواسون أو التوست)…

يعتبر السمك المخبوز بالزبدة والليمون وصفة سهلة وصحية لعشاء ليلي سريع في أقل من 15 دقيقة المقادير اللازمة 4 شرائح سمك فيليه 4 ملاعق كبيرة…

وصفة سهلة وسريعة لمقبلات غموس بنكهة بافلو الدجاج 2 كوب دجاج مطبوخ ومبروش جبنة كريمية 1/2 كوب جبن شيدر مبشور 3/4 كوب موزاريلا مقسمة 1/2…

وصفة قطع ناجتس دجاج بجبن البارميزان مقرمشة ومخبوزة سهلة ولذيذة المقادير اللازمة صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات صغيرة 2 كوب فتات الخبز كوب جبن بارميزان…

يترقب الجميع حول العالم كل جديد بشأن موجات كورونا بعد رصد ظهور متحور أوميكرون الجديد من الفيروس المستجد. وهو المتحور الذي صنفته منظمة الصحة بكونه…

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات  والمعادن الهامة لصحة الجسم ومنها الكالسيوم والزنك وفيتامين سي وفيتامين أ . ويساهم عصير…

البصل هو المكون الذي لا غنى عنه في كل الأكلات لكن كما يتحدث الجميع عن فوائده يتحدث البعض عن أضراره. وعن الأمر وفق روسيا اليوم..…