السكري يهدد الملايين.. 5 أمور ذهبية تحميك من مرض العصر
مرض السكري هو شبح العصر نظرا لانتشاره الكبير بسبب نظم الأكل حيث توصف المعدة ببيت الداء. وذلك لأن الطعام الذي نتناوله ينعكس بشكل مباشر على…
هذا المشروب يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم
اكتشف العلماء أن عصير الطماطم يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع. وتشير مجلة Food Science and Nutrition، إلى أنه وفقا للباحثين من جامعة طوكيو…
تعرف على فوائد تناول الفاكهة قبل وجبة الغداء
كشفت دراسات حديثة عن وجود العديد من الفوائد الصحية لتناول الفاكهة قبل الوجبات، فهي تحتوي على الكثير من المواد التي يحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة…
بثلاث مكونات فقط.. طريقة عمل كرات جوز الهند بالشوكولاتة البيضاء
القليل من المكونات البسيطة وبدون بذل الكثير من الجهد يمكنك الحصول على حلوى بسيطة رائعة يحبها الجميع المقادير اللازمة 250 جرام شوكولاتة بيضاء 60 مل…
بأربع مكونات فقط.. طريقة عمل مربعات جوز الهند بالحليب المكثف
حلي سهل وسريع المقادير اللازمة 1 و 2/3 كوب (200 جم) سكر بودرة علبة حليب مركز (حوالي 397 جم) ½ 2 كوب (250 جم) جوز…
حلويات رمضان.. طريقة عمل أكواب الكنافة المحشية بموس الشوكولاتة البيضاء والتفاح بالكراميل
وصفة جديدة مميزة لسفرة رمضان المقادير اللازمة لأكواب الكنافة 400 جرام كنافة 250 جرام زبدة مذابة 200 جرام سكر بودرة لموس الشوكولاتة البيضاء 200 جرام…
نتيجة علمية صادمة.. التخلي عن هذه الوجبة يزيد من خطر الإصابة بمرض الخرف
الخرف او الزهايمر يمثل الخطر الأكبر أمام كبار السن إذ يعني للملايين دمار كامل للحياة. وفي مفاجأة أثبت علماء يابانيون، أن التخلي عن وجبة الفطور…
النوم في الإضاءة.. دراسة تفجر مفاجأة تتعلق بأمراض خطيرة
يمثل النوم الأمل اليومي للملايين بعيدا عن التعب والضوضاء والإرهاق، لكن الأزمة في النوم وسط الأضواء. ربما يتعين عليك تغيير عادتك سريعا، حيث ربطت دراسة…
“البروكلي والسمك والفاصوليا” لتعزيز مناعة طفلك في السنة الأولى
مع بلوغ طفلك عامه الأول أطعمة عديدة يجب تقديمها للطفل فيحتاج الطفل البالغ من العمر سنة واحدة إلى 1000 سعر حراري ، و 700 مجم…
القهوة السادة والنوم الجيد لإنقاص وزنك بدون رياضة
قد يكون فقدان الوزن أمراً صعباً للكثيرين، خاصة من محبي الطعام وغير القادرين على المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فيلجؤون إلى البحث عن…