علامات واضحة تشير إلى خطر يهدد الكبد .. عليك زيارة الطبيب فورا
أمراض الكبد تصنف ضمن أخطر الأمراض حول العالم وغالبا ما يصعب اكتشاف تلف الكبد في مراحله الأولى. ولكن هناك أربع علامات تشير إلى وجود مشكلات…
أكواب القهوة البلاستيكية تهدد الصحة
من المعروف بالفعل أن أكواب القهوة التي تستخدم لمرة واحدة هي كارثة بيئية، بسبب البطانة البلاستيكية الرقيقة التي تجعل إعادة تدويرها صعبة للغاية. إلا أن…
وجبة الفواكه الصيفية تساعدك في إنقاص الوزن
في حين أن الحرارة قد تدفعك إلى تناول المشروبات الباردة وتناول الآيس كريم، فإن تناول الوجبات الخفيفة من الفاكهة هو أفضل وسيلة لترطيب الجسم، حيث…
لكل أم.. تعرفي على فوائد زيت الزيتون لطفلك
يعد تدليك الطفل أمرًا مهمًا لتنشيط عضلاته ومساعدتها على النمو بشكل أقوى، لابد أنك سمعت أجدادًا يؤكدون أن تدليك الرضيع هو فقط لتقوية العظام والعضلات الضعيفة والمتنامية.…
أسماك السلمون مصدرك الغذائي لفيتامين B6 و المغنسيوم
سمك السلمون غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تساعد جميعها على تحسين وظيفة المناعة، سواء كنت تفضله مدخنًا، أو مشويًا ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك…
تناول الألياف وتقليل السكريات يحميك من دهون البطن
زيادة الوزن والسمنة المفرطة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض القلب والسكر والضغط كما تعتبر دهون البطن والترهلات الزائدة…
“كعك العيد” بالرغم من فوائده ..لكن تجنب الإفراط في تناوله!
يعد كعك العيد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون وفيتامين هـ ومضادات الاكسدة التي تواجه أمراض القلب…
كيف يمكنك حماية أطفالك من فيروس التهاب الكبد الغامض؟
تسببت حالات التهاب الكبد الغامضة لدى الأطفال في حيرة وقلق المسؤولين الصحيين في جميع دول العالم، وعن سبب تفشي هذا الفيروس قالت ميشيل إم كيلي…
هذا الغذاء يخلصك بسهولة من دهون البطن وشحوم الجسم
الشحوم في الجسم و دهون البطن من أهم المشاكل التي تواجه زيادة الوزن والحالمين بالتخلص منه. وتؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك…
الطحينية لها فوائد مذهلة للصحة العامة.. اعرف تفاصيل الروشتة السحرية
الطحينة أو الطحينية المصنوعة من السمسم تعتبر إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة. ويكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل الجسم…