التصنيف: صحة و عافية

وصفة رائعة تصلح لكل المناسبات المقادير اللازمة للكنافة 4 حبات موز كنافة مفرومة ناعم 1 ملعقة كبيرة سكر بودرة 1 ملعقة صغيرة قرفة بودرة زبدة…

يعمل البنكرياس على إفراز بعض الهرمونات المسؤولة عن الهضم وتكسير الطعام. وكذلك الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكر فى الدم، وهو ما يفسر أهمية الحفاظ…

مرض السكري هو الاكثر انتشارا وهو يحدث عندما يواجه الجسم صعوبة في التحكم في مستوى السكر في الدم. وهناك نوعان شائعان من مرض السكري، هما:…

أكدت الدراسات أن البيض له فوائد عديدة لصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، حيث أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة منها البروتينات عالية الجودة…

لاشك أنه لا غنى عن استخدام الملح في إعداد الكثير من وجبات الطعم، ولكن يجب الحرص أثناء اعداد الوجبات وللكميات التي يتم استخدامها أثناء طهي…

فاكهة الجوافة هي مصدر لفيتامين سي والألياف والمواد الأخرى التي تعمل كمضادات الأكسدة، تعمل مضادات الأكسدة على إبطاء أو إيقاف الآثار الضارة للأكسدة، الأكسدة تفاعل…

صحة العظام دائما ما تتأثر بالتقدم في العمر ولكن هناك مشروبات مرشحة بقوة لدعم صحتها. ويعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز والصلب، وتتصل بالهيكل العظمي…

الإقلاع عن التدخين هو حلم الملايين من المدخنين لما يسببه من هلاك للصحة العامة. وأعلن عالم المخدرات الروسي فلاديمير كاتورغين، أنه عند الرغبة في الإقلاع…

دهون البطن أو الدهون الحشوية الزائدة هي القلق الأكبر لدى الملايين من الحالمين بإنقاص الوزن. و الإفراط في تراكم الدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة…

آلام الحلق تباغت عدد كبير من الناس لأسباب مختلفة خاصة مع اضطرابات الجو وضعف المناعة. وأعلنت الدكتورة ليزا يانغ، خبيرة التغذية، أن عصيدة الشوفان ومرق…