التصنيف: صحة و عافية

جميع الآباء يبحثون عن صحة الأطفال وجودة حياتهم من خلال الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها من أصناف الطعام المختلفة. لكن هذا لا يمنع…

المرأة الحامل لديها أعراض مرضية معينة أبرزها شعورها بالغثيان، وخصوصًا في الصباح الباكر بعد استيقاظها من النوم. تفسر خبيرة التغذية الألمانية كريستينا جيفيرت سبب الشعور…

هل سمعت يوما عن رياضة المشي باستخدام زوج من العصي الإسكندنافية، عليك معرفة فوائدها. هذه الرياضة يتم فيها دعم المشي السريع باستخدام زوج من العصي…

لمسة من غموس كلاسيكي من الفاصوليا البيضاء مع الليمون والثوم والكمون المقادير اللازمة 2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة 1/3 كوب زيت زيتون مع المزيد للتزيين…

مزيج من البصل الأخضر والثوم والليمون والفلفل الحار الممزوج في قاعدة كريمية ويعتبر طبق مقبلات سهلة ولذيذة المقادير اللازمة 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 5…

يفضل الكثير من الناس السهر خلال الليل والاستغراق في النوم خلال النهار، بالرغم من أن الكثير من الأبحاث أكدت أهمية النوم والاستيقاظ في أوقات مبكرة،…

من المعروف أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية السيئة، من بينها زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية…

كشف بحث طبي حديث عن علاقة بين أدوية ارتفاع الكوليسترول أو تلك المستخدمة للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، وفرص الإصابة بأمراض العين التنكسية…

وصفة البطاطس والجزر المحمصة في الفرن هي وصفة سريعة وبسيطة التحضير باستخدام مكونين فقط المقادير اللازمة بطاطس مقطعة إلى قطع جزر مقشر ومقطع 3 ملاعق…

وصفة مكرونة الطماطم وصفة سهلة وسريعة ويمكن تحضيرها في دقائق المقادير اللازمة معكرونة مسلوقة 2 ملاعق كبيرة زبدة 2-3 فص ثوم مفروم 2 ملاعق كبيرة…