كثير من الناس يعانون من اضطرابات النوم التي تشمل هلع وقت الليل والنوبات التي تشمل التعرق البارد، ومعدل ضربات القلب السريع، وضيق التنفس، والارتجاف، وفرط…
تحتاج الأمهات عقب عمليات الولادة خاصة القيصرية لاتباع نظام غذائي سليم ومفيد، وذلك لامدادها بالطاقة اللازمة لصحة جسدها ولرعاية طفلها. وتتنوع طرق إمداد الأم خلال…