طريقة عمل كاسات الكاسترد بالبسكويت
بسكويت بطبقات الكاسترد هذه الوصفة لمحبي الحلويات باللبن ويمكنك تحليتها بالفاكهة او استخدام بسكويت الشوكولاتة المقادير اللازمة 1 لتر حليب نصف كوب نشا نصف كوب…
طريقة عمل الأرز بالكستناء واللوز والزبيب
الكستناء من المكونات الغنية للغاية والتي تتميز بإطفاء نكهة جوزية للأطباق جنباً إلي جنب مع اللوز المقادير اللازمة 1 كوب أرز 1 بصلة صغيرة 250…
لكل أم.. تعرفي على فوائد زيت الزيتون لطفلك
يعد تدليك الطفل أمرًا مهمًا لتنشيط عضلاته ومساعدتها على النمو بشكل أقوى، لابد أنك سمعت أجدادًا يؤكدون أن تدليك الرضيع هو فقط لتقوية العظام والعضلات الضعيفة والمتنامية.…
أسماك السلمون مصدرك الغذائي لفيتامين B6 و المغنسيوم
سمك السلمون غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تساعد جميعها على تحسين وظيفة المناعة، سواء كنت تفضله مدخنًا، أو مشويًا ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك…
تناول الألياف وتقليل السكريات يحميك من دهون البطن
زيادة الوزن والسمنة المفرطة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة ومنها مرض القلب والسكر والضغط كما تعتبر دهون البطن والترهلات الزائدة…
قبل العيد.. استخدمي زيت الخوخ للحصول على بشرة موحدة اللون!
يعتبر زيت الخوخ من الزيوت المفيدة لصحة البشرة ن وهو غني بالفيتامينات والمعادن ويستخدم في مستحضرات التجميل لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من…
مقشر زيت الزيتون والسكر لبشرة متوهجة دائما!
يحتوي زيت الزيتون على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يعمل على حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة وعوامل الشيخوخة، كما أنه يجدعل البشرة…
قبل العيد.. هكذا يمكنك تقشير القدمين في منزلك دون اللجوء إلى الصالونات!
ترغب النساء قبل العيد في في إزالة الجلد الميت من القدمين للمساعدة في تحفيز خلايا الجلد، وللحصول على شكل أفضل للقدمين وتفتيح لون البشرة ،…
قبل العيد.. قناع العسل الأسود والزبادي لشعر أكثر نعومة ولمعاناً
يعزز العسل الأسود نع الزبادي نمو الشعر ويقلل من تساقطه ، كما أنه يحميه من التلف ، ويساعد على تعزيز صحة فروة الرأس، ويمنع قشرة…
7 فوائد للكركديه أبرزها خفض الضغط
يعتبر الكركديه من أهم المشروبات التى يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بمذاق رائع ويتمتع بالكثير من الفوائد الصحية للجسم، وكشف موقع هيلثي عن فوائد مشروب الكركديه.…