Page 5
P. 5
محليات
اجلمعة22 رم�سان1441 هـ املوافق15 مايو2020 م ال�سنة89 العدد5 23001
مؤكدين أن الحجر المنزلي ليس بعبعا.. مختصون لـ:» «
استثمار الوقت
بالهوايات المفيدة
جدة- يا�شر بن يو�شف- ت�شوير: خالد بن مر�شاح
دعــا عــدد مــن املخت�سني اىل ا�ستثمار الــوقــت يف املفيد
خ�سو�سا يف العزل املنزيل اإذ اأن ذلك ينعك�س ايجاباً
وي�سجع على ادارة الوقت ب�سكل ايجابي. واكدوا اإن
ممار�سة الهوايات املحببة ي�ساعد يف التغلب على
اوقات الفراغ ويعزز وينمي القدرات وخ�سو�سا
عــنــد الطــفــال ، كــمــا دعـــوا اإىل� ــســرورة تعلم
الهوايات املفيدة حتى تكون عــادة وترت�سخ
يف ذهن الن�سان طيلة حياته م�سريين اىل
اأن احلجر املنزيل لي�س بعبعا على الطاق
كما يعتقد البع�س.
يف ال�������ب�������داي�������ة ت����ق����ول وحظر التجول هناك اهمية االن�����س��ط��ة الرتفيهية املختلفة ال��ت��ي ميكن وا�سافت" ع���دم ا���س��ت��غ��الل وق���ت ال��ف��راغ املهارة ومن اأجل� سقلها. يف النت ، تعزيز التوا�سل االجتماعي مع
اال����س���ت�������س���اري���ة ال��ن��ف�����س��ي��ة ك��ب��رية ل��ك��ل ف���رد يف كيفية القيام بها يف املنزل ، ولكن املهم هو اإدارة ال��ط��وي��ل ب���ام���ور اي��ج��اب��ي��ة،��� س��وف ينقلب تنمية املهارات اال�سدقاء، م�ساهدة االفالم الوثائقية.
ال����دك����ت����ورة ه����وي����دا احل����اج اإدارة ال����وق����ت����� س����واء يف الوقت اإيجابًا. املو�سوع كله� سلبيا، النه قد يدفع الكثري ويف ال�سياق يقول االخ�سائي االجتماعي برامج لالطفال
ح�سن ، ال� سك انه مع العزل ممار�سة الهوايات املحببة او ول��ف��ت اإىل ان االأط���ف���ال ب��ح��اج��ة اىل من م��ن اأف����راد املجتمع اإىل اإ�ساعته يف غري طالل النا�سري، ال�سك اننا تعلمنا الكثري وتقول اخ�سائية االطفال الدكتورة خلود
املنزيل وحظر التجول يوجد ممار�سة االن�سطة. ي�ساعدهم يف ادارة الوقت يف املفيد وعدم املفيد ، ل��ذا يجب ا�ستغالل وق��ت ال��ف��راغ م����ن ج���ائ���ح���ة ك����ورون����ا وخ�������س���و����س ً��� ا يف� سامح، اإن ه��ن��اك تطبيقات يف الهواتف
م�ساحات كبرية من الوقت ، واو����س���ح اإن اإدارة ال��وق��ت ا�ساعته يف غ��ري املفيد اإذ اإن��ه��م يق�سون ب��ام��ور ت��ع��ود ب��ال��ف��ائ��دة على االن�����س��ان بان ا���س��ت��ث��م��ار ال���وق���ت يف ال���رام���ج امل��ف��ي��دة ، الذكية ق��د ت�ساعد على تقدمي دع��م كامل
وقد ي�سعر الفرد من الفراغ تعني ا�ستثمار الوقت ب�سكل��� س��اع��ات ط��وي��ل��ة ع��ل��ى اأج��ه��زة يخلق لنف�سه برناجما ليمالأ ويف العزل املنزيل نق�سي حاليًا اوقاتنا ، وبرامج تنمية ملهارات االأطفال االجتماعية
ّ
، م��ب��ي��ن��ة ان�����ه مي���ك���ن ادارة فعال وحماولة تقلي�س الوقت اجل����وال والكمبيوتر ، وه��ذا وقت فراغه يف امور نافعة، وبالطبع هناك الكثري من املهام التي ميكن واملعرفية، فكل اأن��واع التطبيقات املختلفة
وا�ستثمار الوقت ايجابا يف هويدا احلاج ال�سائع دون اإنتاج اأو فائدة، ي�����س��ك��ل خم���اط���ر ع���دي���دة على حتى ال ينقلب وقت الفراغ القيام بها واال���س��ت��ف��ادة املثلى م��ن الوقت املخ�س�سة لالأطفال يف اأعمار خمتلفة لها
خمتلف االن�سطة م��ن خالل وب��ال��ت��ايل يتم رف��ع االإنتاجية� سحتهم. اىل نقمة بدال من ان يكون وعدم هدره يف غري املفيد. دور كبري يف تن�سئة الطفل وم�ساعدته يف
و�سع برنامج يومي متجدد ال يدخل امللل خالل وقت العمل املحدد، فاإدارة الوقت هو ونوه الدكتور باناعمة ان� سغل نعمه. واأ�سار اإىل اإن وقت الفراغ اإذا مل يح�سن برناجمه اليومي.
او ي��ك��ر���س ال���روت���ن مب��ع��ن��ى ع���دم ت��ك��رار اال�ستخدام االأمثل للوقت وعدم هدره يف وق��ت ال��ف��راغ يعد م��ن االأم���ور واك��دت اإن ا�ستغالل وقت ا���س��ت��خ��دام��ه ف���ان ال���ف���رد� سي�سعر بامللل واأمل���ح���ت اإىل اإن ال��ت��ك��ن��ول��وج��ي��ا ا�سبحت
ال��رن��ام��ج نف�سه يف ال��ي��وم ال��ت��ايل حتى ال غري املفيد. امل���ف���ي���دة م����ن و����س���ائ���ل زي�����ادة الفراغ ينبع يف البداية من واالكتئاب، مما يجعله ي�سيء اإىل الوقت، عن�سرا اأ�سا�سيا يف حياة اجلميع االآن،
ي�سعر الفرد بامللل. ون�سح احل��ام��د اف���راد املجتمع ب�سرورة طاقة الفرد وحما�سه واإبداعه داخ��ل ال�سخ�س نف�سه فال فالعمل االإيجابي هو ما ينقذ فال يوجد طفل ال يجل�س اأمام
واك��دت اإن هناك الكثري من الرامج التي جتديد الرنامج اليومي بو�سع خطة يومية وال�����س��ع��ور ب����االإجن����از، ول��ه��ذا ميكن ل�سخ�س ما اأن يقوم االإن�سان من االكتئاب وامللل ال�سا�سات� ساعات طويلة وال
مي��ك��ن اال���س��ت��ف��ادة منها ع��ر ال��ن��ت��� س��واء لالعمال واملهام واالن�سطة التي يجب القيام م���ن ال�������س���روري اأن ت�ستغل حممد احلامد با�ستغالل وقت فراغه على وميالأ فراغه. ميكننا حرمانه منها، ولكن
للكبار او ال�سغار ، فمثال لل�سيدات هناك بها مع تخ�سي�س اوقات للرتفيه والراحة وق��ت ال��ف��راغ ب�سكل فعال من االإط��الق من دون اأن يكون ونوه اإنه ميكن اال�ستفادة من يجب فقط تقنينه والبحث عن
ب���رام���ج ال��ط��ب��ي��خ وال���ف���ن���ون وال��ري��ا���س��ات حتى ال ي�سعر الفرد باالحباط النف�سي ، اأج����ل ال��ت��غ��ل��ب ع��ل��ى ال�سلبيات ال����داف����ع ن���اب���ع���ا م����ن ن��ف�����س��ه الوقت وفقًا لالتي: ا�ستثمار و�سائل تعليمية مفيدة يق�سي
ُ
وق������راءة ال��ك��ت��ب وغ����ري ذل����ك م���ن خمتلف فحقيقة االأمر اإنه يوجد الكثري من االن�سطة وال�سعور اإيجابًا بانه� سخ�س منتج. للقيام بهذا االأم���ر م��ع وج��ود ق��وة االإرادة وقت الفراغ فى قراءة بع�س فيها الطفل اأوقات فراغه.
االأن�سطة ، ولالأطفال توجد برامج خمتلفة التي ميكن تنفيذها ولكن اعتاد الفرد على الطاقة االيجابية من اأجل القيام بذلك، فلي�س من ال�سروري الكتب، واأك������������دت اإن ا����س���ت���ق���الل
للتعلم كا�ستغالل الوقت يف حرف كاعادة ق�ساء� ساعات دون اإدارة� سحيحة للوقت. وت��ق��ول اخ�سائية علم النف�س ال��دك��ت��ورة اال���س��ت�����س��الم اإىل التكنولوجيا واإ���س��اع��ة واكت�ساب معلومات ومعارف الطفل بذاته واأن ي�سبح له
ال���ت���دوي���ر ل���الغ���را����س ال���ق���دمي���ة وب���رام���ج برامج عديدة نورة علي ، اإن ممار�سة الهوايات هي من وق���ت ال���ف���راغ يف اأم����ور غ��ري م��ف��ي��دة فمن ف��ى خ��دم��ة النا�س واملجتمع اه��ت��م��ام��ات��ه ب�سكل م�ستقل
االبتكارات واخلياطة والتطريز ، وطبعاً ويتفق ا�ست�ساري الطب النف�سي الدكتور اأكرث االأ�سياء التي تتمتع بقدرة عالية على املهم جداً اإيجاد االأمر االأهم بالن�سبة للفرد وال��دي��ن ، ال��ت��ع��رف واإي��ج��اد اأبوبكر باناعمة ع���ن اأب���وي���ه واع���ت���م���اده على
كل هذه االمور تتجدد يوميًا. اأبوبكر باناعمة مع الراأي ال�سابق ويقول: منحنا الطاقة االإيجابية وتخلي�سنا من كل والذي من املمكن اأن ي�سغل فيه وقت فراغه فنون التعامل مع االخرين، ن��ف�����س��ه ي��ع��زز ث��ق��ت��ه بنف�سه،
اإدارة الوقت يتوقف ا�ستثمار الوقت على الفرد نف�سه الطاقة واالأفكار ال�سلبية، لذا فاإن ا�ستثمار� سواء اأكان ذلك هواية معينة كالريا�سة اأو ميكن اأن ي�ستغل الوقت فى ومي�����ك�����ن اك����ت���������س����اب ذل����ك
من جانبه يقول ا�ست�ساري الطب النف�سي يف كيفية اإع���داد ب��رام��ج خمططة حتى لو الوقت يف الرامج املخططة ي�ساعدنا على القراءة اأو احلا�سوب فباالإمكان اأن ي�ستغل القيام باالأعمال املنزلية ، ممار�سة االأن�سطة م��ن خ���الل ت��ع��ل��م اأن�����س��ط��ة ج���دي���دة، تنمي
الدكتور حممد احلامد، مع العزل املنزيل كان يف العزل املنزيل ، فهناك الكثري من جتنب ال�سعور بامللل. وقت فراغه من اأجل تطوير هذه املوهبة اأو الريا�سية، االط��الع على ال��رام��ج املفيدة� سخ�سيته وتعزز قدراته.
ّق البصمة وتكرّس ثقافة« األون الين»
كورونا تعل
نجاح كبير للعمل من المنزل بديال عن الدوام الرسمي
جدة- رانيا الوجيه من املنزل تتوقف على نوع العمل هــذا يعتمد على دور قــادة التي من ال�سعوبة مبكان حملها اىل املنزل.
تداعيات عديدة لفايرو�س كورونا اأدت لتعليق الدرا�سة ومرونة املدير او الرئي�س املبا�سر الأعمال لإبــراز اإن�سانيتهم اإنتاجية� شعيفة مقارنة بالدوام اليومي
يف املـــدار�ـــس واجلــامــعــات واملــعــاهــد ، واغــــاق الأمــاكــن يف العمل ، مــوؤكــديــن على اأهمية وتــعــاطــفــهــم واهــتــمــامــهــم ومن وجهة نظره اخلا�سة يرى رائد ح�سن القوزي مدير
العامة واملطاعم وال�سواق ، ما ادى لظهور ثقافات عملية حر�س املدير اأو الرئي�س التنفيذي مبـــوظـــفـــيـــهـــم خــــــال هـــذه عاقات العماء يف� سركة اخلليجية العامة ان العمل من
جديدة ، وابتداع امناط جديدة من التطبيقات واخلدمات على اإعداد خطة للتوا�سل الداخلي الأزمــــــة، وهـــو مـــا يفر�س املنزل عن طريق الون لين حقق ن�سبة� سئيلة من النجاح
الكرتونية. مبنية على احلقائق البحتة لإر�ساد عــلــى خمــتــلــف الــقــطــاعــات كما ان فاعليته تتوقف على طبيعة نــوع العمل، وبحكم
ففي جمال التعليم على� سبيل املثال ، ا�سبح هناك التعليم موظفيه بخريطة طــريــق واقعية حتـــــديـــــات مــــتــــزايــــدة يف عملنا كممثل مبيعات نحتاج اإىل مقابلة العميل وح�سور
اللكرتوين والتعليم عن بعد. ملـــواجـــهـــة املــــتــــغــــريات اجلـــديـــدة ال�ــســرتاتــيــجــيــات وطـــرق الإجتماعات مل يفدين العمل اون لين، ول يخفى اأن العمل
ويف جمـــال� ــســركــات اخلــدمــات كــاملــطــاعــم وال�سيدليات الــنــاجــمــة عــن الـــوبـــاء وا�ــســتــمــرار تــوا�ــســلــهــا وتــفــاعــلــهــا مع عن طريق الون لين له فوائد يف الرتكيز على اداء العمل
وغريها ، مت ابتداع تطبيقات الكرتونية لي�سال اخلدمات وجودة العمل. عبداهلل عنايت اأمة اهلل رائد القوزي الــكــوادر الداخلية يف ظل بدون� سغط على� سبيل املثال، بالرغم من اأن انتاجية العمل
والطلبات. مرونة اأكرث الإجناز العمل مــ�ــســاعــر الــقــلــق الــ�ــســائــدة� سعيفة مقارنة بالدوام اليومي واحل�سور اىل مقر العمل
ويف جمال العمل ، فر�ست العديد من ال�سركات واملوؤ�س�سات جنــــاح جتــربــة الــعــمــل مـــن املــنــزل كما تخل�ست من التجهيزات ال�سخ�سية مثل اللب�س وغريه بــ�ــســبــب الأزمـــــــــة ، وهـــو ومتابعة املوظفني ب�سكل مبا�سر.
�سيا�سة العمل عن بعد والعمل اوناين والعمل من املنزل تــوؤكــده الــتــجــربــة ال�سخ�سية لــنــجــاء حــوبــاين املــديــرة ، اإ�سافة اإىل توفري بيئة عمل مرنة من اختيار املوظف ما يُحتم بــذل املزيد من اجلهود لإن�ساء خطة للتوا�سل العمل ال�شحفي مل يتاأثر
كاجراء احرتازي من انتقال العدوى ول�سامة موظفيها. الــتــنــفــيــذيــة ملــوؤ�ــســ�ــســة خمــتــ�ــســة يف تــنــظــيــم املــعــار�ــس نف�سه ، ما اأتاح مرونة اأكرث لإجناز العمل. الداخلي الفعال من اأجل بناء قيادة واثقة و�سفافة. وعـــن جتربتها يف الــعــمــل الــ�ــســحــايف مــن املــنــزل تــرى
ورغم ر�سوخ فكرة الذهاب اإىل مقرات العمل يف ال�سركات واملوؤمترات والتي لتعمم جناح التجربة لن ذلك يتوقف بناء قيادة واثقة و�شفافة التخل�س من تاأثري� شغط الرئي�س ال�سحافية فاطمة با�سالح اأن العمل ال�سحفي مل يتاأثر
واملوؤ�س�سات ، ال ان اأزمة كورونا اجربت ال�سركات على من وجهة نظرها على طبيعة املهن والوظائف التي ي�سغلها عبدالله عنايت اداري يف تخ�س�س العاقات العامه له راأي ومن واقع جتربة عملها عن طريق الون لين من املنزل كثريا بالعمل من املنزل مقارنة باملهن والوظائف الأخرى
اتباع نظام العمل من املنزل ، وا�سهمت يف تعزيز جتربته الآخــرون، كما يتوقف معدل ذلك يف تعريف اأفــراد فريق خمتلف ، موؤكدا على اهمية احلر�س على تقدير املوظفني، تــروي اآمنه عبيدالله م�سوؤولة ق�سم املحا�سبة يف احدى فطبيعة العمل من املكتب والأدوات التي ن�ستخدمها
باعتباره احلل الآمن يف ظل الظروف الراهنة. العمل باأدوارهم املتوقعة، والنتائج املرجوة منهم خال لكونه من اأكرث ال�سبل الفعالة لبناء الثقة، وزيادة احلما�س، ال�سركات اخلا�سة، قائلة: وجدتها جتربة لباأ�س بها ولها ن�ستطيع تــاأديــتــهــا يف اأي مــكــان ويف اأي وقـــت، حتى
" الباد" ا�ستطلعت اآراء عدد من املوظفني حول جتربتهم الأزمة؛ لتفادي احتمالية فقدان الإنتاجية اأو� سوء العمل. واإعـــادة التفكري، والتخطيط للمرحلة القادمة بالن�سبة مميزاتها حيث اأعمل على تن�سيق الوقت بني مهام املنزل الجتماعات اليومية ميكن ا�ستبدالها بعدة طــرق عن
مــع الــــدوام املــنــزيل ، ومـــدى فعالية وجنـــاح العمل عن توؤكد حوباين انه بالن�سبة للوظائف املكتبيه كان الون للقادة املــوؤثــريــن وي�سرح ذلــك بقوله: على� سبيل املثال واجللو�س مع اأ�سرتي وتوفري� ساعات للعمل واجناز املهام طريق ال�" سكايب بي" او من خال جروبات" الوات�س
طريق" الون لين" ، ومــدى تاثري العمل عن بعد على ليــن ناجحا بن�سبة100% ، اأمـــا الــوظــائــف امليدانيه� سركات تقدمي احللول يف ال�سل اغلب� سغلها عن طريق املطلوبة مني دون اأن اأكون حتت تاأثري� سغط من الرئي�س اب" التي جتمع جميع طاقم العمل يف و�سيلة ات�سال
كفاءة العمل. فنجاحها كان بن�سبة20% ، والوظائف احلرفية تقريبا الون لين ومل يتاأثر عملها اإل يف المور التي حتتاج اإىل املبا�سر يل يف العمل، اأي�سا منحني العمل مــن املنزل واحـــدة، كما اأن ال�سحفي ي�ستطيع الــتــعــاون مــع عدة
تفاوتت الآراء تفاوتا بيّنا: فمن يــرى ان جتربة العمل توقفت ماعدا10% وبالتايل كان عمل الوظائف املكتبية اأر�س الواقع. اأ�سلوب الرتكيز يف العمل وترتيب املهام ، والمر ال�سلبي� سحف خــارج املنطقة التي يعي�س بها واإر�ــســال مواده
من املنزل حققت جناحا باهرا ، ومن يرى ان جناحها كان ا�سهل وجناحها اكرب. اأما من حيث اأن هذا النوع من اأ�سلوب العمل" الون لين" فقط يقع يف اأن اأغلب امللفات والأوراق موجودة يف املكتب وتــقــاريــره وبــالــتــايل اأثــبــت العمل مــن خــال اون لين
حمدودا ، فيما يرى البع�س الآخر ان جناح جتربة العمل وعلى� سعيد� سخ�سي ترى ان للعمل من املنزل ايجابيات اإذا كان دفع املوظفني اإىل اإنتاجية اأكرب فريى عنايت ان ، كما اأن هناك اأمورا ل ميكن اأن تنجز من املنزل كمتابعة جناحه وفعاليته يف املجال ال�سحفي.
عديدة منها انها تخل�ست من ظروف املوا�سات ال�سعبة، احلركة املالية للعمل وتوقيع بع�س الوراق والفواتري