البرتقال والفول السوداني لضمان صحة جنينك أثناء الحمل

امنية رشاد

تحرص كل أم حامل على الحفاظ على صحتها من اجل جنينها وهناك اطعمة عديدة يجب إدخالها لنظامك الغذائى لتحمي جنينك من التشوهات فهى تحافظ على صحة الجنين و وتحافظ على صحة المرأة الحامل إليك أبرز تلك الأطعمة :   1. الماء يجب على المرأة الحامل أن تستهلك كمية أكبر من الماء أكثر من المعتاد. يمكن […]

المزيد

تعرف على أنواع انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام

امنية رشاد

يعبر انخفاض ضغط ​​الدم عن مشاكل في مستوى الدم وتدفقه بالجسم، وبالنسبة لبعض الأشخاص فإنه لا يسبب أية مشاكل، ولكن بالنسبة لكثير من الناس، فإن انخفاض ضغط الدم بشكل غير طبيعي (هبوط ضغط الدم) يمكن أن يسبب دوخة وإغماء، وفي الحالات الشديدة، قد يكون انخفاض ضغط الدم مهددًا للحياة. ويمكن اعتبار انخفاض ضغط الدم بدءا […]

المزيد

هواوي تعلن مواصفات Honor V30

امنية رشاد

أطلقت علامة Honor الصينية المملوكة لـ هواوى اليوم رسميًا النسخة الـ Pro من أحدث هواتفها Honor V30 فى الصين، والذى يحمل اسم Honor V30 Pro بمنصة تصوير قوية تضعه للمنافسة بقوة فى فئة الهواتف المتوسطة عالية المواصفات. وبحسب موقع جى إس إم آربنا التقنى، يأتى Honor V30 Pro بشاشة قياس 6.57 بوصة من نوع LCD […]

المزيد

تعرف على الطعام الذي يحمي من الإصابة بداء السكري

امنية رشاد

 يصاب البعض بمرض السكر النوع الثاني نتيجة لبعض العوامل الوراثية أو الوقوع فى بعض الأخطاء الغذائية أو اتباع السلوكيات الخاطئة التى تتسبب فى زيادة نسبة السكر فى الدم وترفع خطر الإصابة بمرض السكري. وذكر موقع ” medicalnewstoday” أن التغذية الصحيحة تلعب دورا كبيرا فى حماية الانسان من الاصابة بالنوع الثانى من السكري كما أن تناول […]

المزيد

تحذيرات من اختراق تطبيق “واتساب”بفيديو mp4

امنية رشاد

أطلقت منصة الرسائل الفورية الأشهر في العالم واتساب WhatsApp آخر تحذير، بعد تردد العديد من الأخبار عن إمكانية اختراق حسابك على التطبيق بكل سهولة. وبحسب ماشابل التقني، طالبت واتساب WhatsApp مستخدميها بالترقية لأحدث نسخة قامت بطرحها، والتي تحتوي على تحديثات جديدة من شأنها سد الثغرات في وجه المخترقين. وتتم عملية الاختراق لمستخدمي التطبيق العادي والنسخة […]

المزيد

حاربي التجاعيد بالمياه وصابون الجليسرين

امنية رشاد

تحرص كل سيدة خاصة بعد تجاوز سن الثلاثين على الحفاظ على بشرتها ،والظهور بوجه خالي من التجاعيد ،وأحيانا ما تلجأ لاستخدام مرطبات البشرة باهظة الثمن ، نحن نقدم لكِ وصفات بسيطة وطبيعية للحصول على بشرة نضرة يوميا بأقل التكاليف: – تناول كل يوم ثلاثة لتر مياة يتم توزيعها على اليوم بالكامل. – تناول يومياً طبق […]

المزيد

تعرف على أهم الأكلات التى تمد الجسم بالطاقة

امنية رشاد

نصح خبراء اللياقة البدنية بضرورة تناول أكلات تمد الجسم بالطاقة بعد التمرين، وإلا ستتعرض العضلات للضعف والضمور، ولكن أيضاً نوع الأطعمة التي نتناولها بعد التمرين تؤثر على بناء العضلات، ومن ثم يُنصح بتناول أكلات محددة، تشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. تعود أهمية الكربوهيدرات إلى أنها تمد الجسم بالجليكوجين، فخلال التمارين الرياضية يستهلك الجسم مخزون الجليكوجين، ومن […]

المزيد

دراسة: رواد الفضاء معرضون للإصابة بجلطات دموية

امنية رشاد

كشفت دراسة جديدة عن تهديد جديد لرواد الفضاء يتمثل في تكوين جلطات دموية في الوريد الوداجى الذي يعد جزءا مهما من الجسم لأنه يستقبل الدم غير المؤكسد من الرأس والرقبة. وقد يكون للنتائج آثار مهمة على صحة الإنسان بالنسبة إلى رحلات الفضاء المدنية، وكذلك مهام فئة الاستكشاف المستقبلية، مثل المهمة إلى المريخ. وسعى الباحثون في […]

المزيد

تعرفي على فوائد الحليب والعسل لطفلك

امنية رشاد

تحرص الكثير من الأمهات على تقديم  الحليب يوميًا لأطفالها، ولكن بعضهم يحب إضافة السكر على الحليب، ولكن السكر الكثير يضر بالجسم، ويمكننا أن نستبدله بشيء آخر مثل العسل الذى يضيف العديد من الفوائد له ،ونقدم لكِ بعضها:   -يساعد شرب الحليب بالعسل على الوقاية من أمراض القلب، وعلاج مشاكل الكبد -يستخدمة الكثير من الأمهات كمهدئ […]

المزيد

تعرف على المواصفات المثالية للبطاطس المقلية

امنية رشاد

يفضل الكثير من الأشخاص وجبات البطاطس المحمرة أو ما تعرف بالفرنش فرايز أو الشيبس.. أشكال وألوان للبطاطس المقلية، تختلف من مكان إلى مكان، ومن بيت إلى بيت، لكن هل تساءل أحد يوما ما عن شكل وحجم البطاطس المحمرة المثالية إلى جانب الإضافات المثالية التي يجب وضعها فوقها. ذكرت دراسة جديدة للمجلس الاستشاري البريطاني للأغذية أن […]

المزيد