9 خطوات لحماية نفسك من الضغط المنخفض وعلاجه بسرعة

امنية رشاد

انخفاض ضغط الدم إنَّ العلاج والوقاية من الأمراض والمشاكل الصحيّة بِطُرقٍ طبيعيّة هوَ أفضل الحلول وأكثرها أماناً للشخص، فعلى سبيل المثال إنَّ أفضل الطُرق لعِلاج انخفاض الضغط أو ارتفاعه يجب أن يكون عن طريق الأغذية، واتّباع وسائل طبيعيّة وتغيير نمط الحياة غير الصحيّ الذّي يتّبعهُ الشخص غالباً  في بعض الحالات قد تنفع بعض الممارسات اليومية […]
المزيد

تامر أمين يلحق بريهام سعيد ويمنع من الظهور إعلاميا

امنية رشاد

قررت نقابة الإعلاميين في مصر ، منع الإعلامي تامر أمين، مُقدم برنامج “آخر النهار”، على فضائية “النهار” من الظهور على الشاشة؛ وذلك لحين تقنين أوضاعه، تطبيقًا لنص المادتين 2 و19 من قانون نقابة الإعلاميين. كما قررت النقابة، التقدم ببلاغ للنيابة العامة ضد تامر أمين، بسبب ممارسته نشاطًا إعلاميًا بالمخالفة لقواعد القيد بالنقابة، المقررة طبقًا للقانون 93 […]
المزيد

جبن الجودة البديل الأمثل للحفاظ علي جسد خالي من الدهون

امنية رشاد

أنواع الجبن الصفراء تعد من أشهى المأكولات التي يعشقها عدد كبير من الناس حتى أن هناك مطاعم أصبحت متخصصة في تقديم صوص الجبن الصفراء لكسب المزيد من عشاق الجبن. من بين أنواع الجبن الشهية هي الجبن الشيدر فمذاقها طيب وتضيف لمسة خاصة على الأكلات، ولكن يبدو أننا بحاجة لمراجعة كمية الجبن الشيدر التي نتناولها، لاسيما […]
المزيد

علماء يبتكرون جبال جليدية تصنع عبر الغواصات

امنية رشاد

جدل علمى كبير دار مؤخرا بين علماء غربيين وعلماء من أندونيسيا بسبب،  خطة غريبة، مصممة لإنشاء جبال جليدية مصغرة، باستخدام الغواصات لمكافحة آثار الاحتباس الحراري، الذى قدمه فريق بقيادة المهندس الإندونيسي، فارس راجاك كوتاهاتوها، في المسابقة السنوية لرابطة المهندسين المعماريين Siamese، في وقت سابق من هذا الشهر. وفازت الفكرة الطموحة المستوحاة من عملية تجديد أشجار […]
المزيد

للحفاظ علي جمال بشرتك اتبعي الخطوات التالية لتنظيف الرؤوس السوداء

امنية رشاد

الرؤوس السوداء عبارة عن شوائب يمكن أن تظهر فى منطقة البشرة، والسبب فى ظهورها الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة والمسام المسدودة، كل هذه عوامل تؤدى لظهورها وانتشارها، ومظهرها يسبب إحراجا للكثير من الفتيات، وللتخلص منها يمكن اتباع النصائح التي ذكرها موقع”ويكي هاو” وهى كالآتى: نظفى بشرتك بانتظام فغسيل وجهك بانتظام من أجل إزالة أى دهون […]
المزيد

للحصول على حياة صحية عقب سن الـ30 اتبع الخطوات التالية

امنية رشاد

 حياتنا ما هي إلا عبارة عن مراحل، ولكل مرحلة ما يميزها، وفترة الدخول في الثلاثينيات هي من أهم المراحل حيث يبدأ يشعر بها الشخص بأنه أصبح أكثر نضوجا، وفي المقابل هناك أشياء لابد من القيام عند الوصول لهذا السن، ومن أبرزها نقلا عن موقع” boldsky ” الآتي:   الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين و الكحول ، […]
المزيد

المشروب المفضل.. هاشتاق يحصد آلاف التعليقات

امنية رشاد

 دشن رواد موقع التواصل الاجتماعي”تويتر”، صباح اليوم، السبت، هاشتاق حمل اسم “#ماهو_المشروب_المفضل_لديكم”، وحصد آلالاف التعليقات، حيث تفاعل معه نحو 11 ألف شخص.   وغرد الناشطون وعبروا بتعليقات تضم صورا لمشروبهم المفضل، فمنهم من كتب “مشروبي المفضل القهوة وقطعة الشيكولاتة صباحا”، وغردت أخري لتقول”اللاتيه هو مشروبي المفضل”، فيما قال ثالث”الفيمتو هو أفضل مشروب لدي”.  
المزيد

تعرفي على ريجيم المناسبات لانقاص وزنك 10 كيلو جرامات

امنية رشاد

يعانى البعض من السمنة والتى تسبب لهم مشاكل صحية ونفسية، منها عدم القدرة على الحركة وارتداء الملابس المناسبة، والتى تجعل الإنسان يفكر فى استخدام طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد بالجسم، ولهذا إذا كنت ترغب فى إنقاص 10 كيلو خلال شهر، يجب اتباع هذه النصائح التى نتعرف عليها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع […]
المزيد

آبل تسعي لترقية أجهزة آيباد وآيفون

امنية رشاد

  كشف تقرير جديد أن شركة أبل تستعد للكشف عن منتجاتها الجديدة خلال الأسابيع القادمة، بما فى ذلك هواتف أيفون الجديدة، فضلا عن ترقية أجهزة أيباد اللوحية، وإطلاق أجهزة محمولة جديدة للمرة الأولى منذ سنوات. وبحسب موقع gsmarena الهندى، فكشفت التقارير أن شركة أبل تعتزم الإعلان عن 3 هواتف أيفون جديدة خلال حدثها المنتظر الشهر المقبل، […]
المزيد

فيديو..علماء يضعون تصورا لاصطدام “كويكب الفوضى” بالأرض

امنية رشاد

أجرى مجموعة من العلماء محاكاة للكيفية التى يمكن بها للكويكب المخيف الذى يعرف بـ “أبوفيس” ، أن يصطدم بالأرض خلال السنوات الخمسين القادمة، حيث توقعت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا” أن تقترب الصخرة الفضائية، التى تعد أطول من برج إيفل، من الأرض هذا القرن على أبعاد متفاوتة، ليكون أخطرها فى عام 2068. وبحسب موقع thesun البريطانى، […]
المزيد