يعاني بعض الأشخاص من شراهة في أكل الحلويات والسكريات ،ما يؤدي لاصابتهم بامراض عديدة خاصة مرض السكر ،ولكن يتسبب تناول السكريات في المساء قبل النوم بأمراض اخرى تعرف إليها … – يؤدى تناول السكريات قبل النوم بكثرة إلى زيادة دهون البطن التى تزيد من الوزن بشكل غير متوقع فى فترة قصيرة، كما تسبب العديد من […]
المزيد
تصاب العديد من النساء بمرض الفشل الكلوي دون معرفة أو وعي منها بخطورة المرض وأن أعراضه تتشابه وأمراض أخرى كارتفاع الضغط والشعور بآلام الصدر. ونوضح فيما يلي بعض أعراض الفشل الكلوي عند النساء.. – الغثيان والقيء، وفقدان الشهية – التعب والضعف – تواجه النساء المصابات مشاكل في النوم وارتفاع ضغط الدم – تغييرات في مقدار […]
المزيد
أطلقت شركة فيسبوك على منصتها أمس، أحدث لعبتين من “بوكيمون” “Pokémon Tower Battle” و”Pokémon Medallion “Battle. وتم إطلاق لعبة “Pokémon Tower Battle”، بحيث ستكون متوفرة في كل أنحاء العالم، أما اللعبة الأخرى Pokémon Medallion Battle فهى متوفرة في محيط نطاق دول المحيط الهادي حتى الآن. و صرح المدير التنفيذى لشركة “بوكيمون كومباني” إطلاق لعبة […]
المزيد
يعد الشاى الأسود من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص التى تقوم بتناول أكثر من كوب فى اليوم، وهو المشروب الرسمى لدى الكثير بعد تناول وجبات الطعام، ولا يعلمون أضرار تناوله الكثيرة. ويشير الأطباء إلى بعض أضرار الإفراط في شرب الشاي الأسود: يسبب سوء امتصاص الحديد الموجود في الأغذية. ارتفاع في ضغط الدم. يسبب في […]
المزيد
يعد الصيام المتقطع احد أبرز الأنظمة والحميات الغذائية المتعددة للتخلص من الوزن الزائد، وانتشر كثيرا خلال الأيام السابقة حيث يساهم في القضاء والتخلص من الوزن الزائد،عن طريق الامتناع عن الطعام في ساعات معينة في اليوم . الكثير من الناس يجدون صعوبة في التفكير لعدم تناول الطعام أثناء الصيام المتقطع فالنظام الغذائي الذي تتناوله فقط أثناء […]
المزيد
يعد طول النظر من أبرز المشكلات التي يعاني منها الأشخاص، حيث تؤثر على أداء مهامه اليومية واستمتاعه بالحياة واستيعابه وتعلمه، وهى حالة مرضية تصيب العينين وتؤدى إلى شعور المصاب بها بصعوبة في رؤية الأشياء القريبة من العين، ولكن في المقابل يمكنهم رؤية الأشياء البعيدة جيدًا في معظم الحالات يكون طول النظر حالة وراثية ناتجة […]
المزيد
يلجأ الكثير من الأشخاص العاملين لطلب الوجبات الجاهزة أثناء شعورهم بالجوع في العمل ،دون النظر لخطورة الاكثار من تناولها وأنها غير صحية تؤثر عليهم فيما بعد ،ونقدم لكم بعض الوجبات الخفيفة التي تمنحكم الطاقة بالعمل … الشوفان لا وقت لتناول وجبة الإفطار أثناء التسرع في الخروج والذهاب للعمل، فإذا عليك شراء كحك الشوفان فهو مليء […]
المزيد
أوضحت الدراسات العلمية الحديثة ،أن معظم الأشخاص في مرحلة الأربعينات والخمسينات من العمر، والذين لديهم كميات كبيرة من الدهون في منطقة البطن ، لديهم ذكاء ضعيف في السوائل مع تقدمهم في السن.. وعلى النقيض من ذلك ، يبدو أن كتلة العضلات الكبيرة عامل وقائي. فحصت الدراسة في كلية الطب جامعة “نيويورك – بيانات أكثر من […]
المزيد
يحرص العديد من الأشخاص على تناول العصائر الطبيعية ،في الصباح للحصول على الطاقة والحيوية والنشاط ،نقدم لكم أربعة أنواع سهلة وسريعةالتحضير … عصير زبادي بالفراولة هذا العصير يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، وذلك يرجع لاحتواء الفراولة علي نسبة عالية من فيتامين “سي” والبوتاسيوم والألياف، الذي يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي. عصير […]
المزيد
أظهرت الدراسات الحديثة فاعلية الحنظل في علاج بعض الأمراض مثل السكر ، وعلاج آلام المفاصل التي يعاني منها الكثير من كبار السن في فصل الشتاء تحديدا . طريقة تحضير عشبة الحنظل عللاج آلالام المفاصل … ١- اطحن الحنظلة وغربلها بالمصفى وخذ البودر وحط زيت زيتون وماء دافئ واخلطهم جيد جدا حتي تصبح عجينة تشبه الطحينه […]
المزيد
