البلاد ـ جدة
قال استشاري الجهاز الهضمي والكبد، الدكتور عبدالله الذيابي، إن قلة شرب الماء في شهر رمضان قد ينتج عنها أربعة أضرار صحية من أهمها: مشاكل بالكلى والمسالك البولية. وأوضح استشاري الجهاز الهضمي –عبر حسابه بموقع تويتر- أن قلة شرب الماء في رمضان تؤدي إلى مشاكل متعددة، منها: جفاف الجلد، والشعور بالدوار والصداع، والإمساك، ومشاكل الكلى والمسالك البولية.
كانت وزارة الصحة ذكرت -في وقت سابق- أن ظاهرة جفاف الجلد تُعد ظاهرة عامة في المناطق ذات الجو البارد والجاف، خُصُوصاً في المناطق الصحراوية خلال فصل الشتاء. وأوضحت وزارة الصحة أن معظم حالات جفاف الجلد تحدث نتيجة التعرض لعوامل بيئية، سواء كان التعرض جُزْئِيّاً أَوْ كُلِّيّاً؛ حيث تشمل هذه العوامل التعرض للطقس الحار أو البارد، مع مستويات رطوبة منخفضة، أو الاستحمام المفرط.
ونصحت الوزارة بأهمية شرب الماء عند الشعور بأي أعراض للجفاف.
كما نصحت بتناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل: الفواكه، والخضراوات، والحفاظ على شرب كمية كافية من الماء، لافتةً أن الماء يتميز بأنه بلا سكريات، وبلا سعرات حرارية، كما أنه رخيص، وصحي.
وأشارت وزارة الصحة أن الجفاف هو فقدان الجسم لكميات من الماء أكثر مما يتم تناولها، وأن عوامل الخطورة بسبب عدم تناول الماء تكمن في الحمى، والإسهال، والقيء، وفرط التعرق، والتبول الزائد.
