جدة – البلاد
نصح خبراء تغذية، بتناول خمسة مشروبات يمكنها أن تبطئ عملية الشيخوخة وتساعد الجسم على مواجهة التغيرات المرتبطة بالعمر.
وأوضح الخبراء، وفقا لموقع Eat This, Not That، أن عصير الرمان يعج بمضادات الأكسدة، مثل مادة البوليفينول، التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة السرطان وخفض مستويات ضغط الدم، كما أن الرمان له تأثير فريد على خلايا الجسم التي تعاني من الشيخوخة، مبينين أن عصير الجزر يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تفيد الصحة مع تقدم العمر، كما أن عصير البنجر (الشمندر)، يعد مشروبا قويا للمساعدة في إبطاء عملية الشيخوخة.
ولفتوا إلى أن عصير الجريب فروت، يحتوي على مركب يسمى الليكوبين ذو الفوائد الصحية العديدة وقد وجد أنه يحسن مظهر البشرة، ويساعد على إبطاء الشيخوخة، مثله وعصير عشبة القمح الذي يحتوي على خصائص مكافحة للشيخوخة.
