جدة – البلاد
يسعى الكثيرون لإنقاص وزنهم بسرعة كبيرة، وهذا ما يساعد فيه النظام الغذائي المسمى بـ”رجيم القمر”، المعتمد بشكل أساسي على الصيام لمدة 24 ساعة يستهلك فيها الشخص الماء والعصير فقط، ما يساعده على خسارة أكثر من 2.5 كيلوجرام يومياً من وزنه.
وتعد حمية “رجيم القمر” واحدة من الأنظمة الغذائية غير المعروفة للكثيرين رغم أنها ليست جديدة، وتم الحديث عنها منذ سنوات، وفي هذا النظام الغذائي يتم التوقف عن تناول الطعام ليلة اكتمال القمر لمدة 24 ساعة، باستثناء الماء والمشروبات الساخنة دون تحليتها بالسكر.
وكشف موقع “هيلثى لاين” المتخصص في الأخبار الصحية، عن خطورة رجيم القمر على بعض الأشخاص، لافتاً إلى أن هناك مجموعة من الشروط يجب توفرها في الشخص الذي يريد اتباع حمية القمر، مشيراً إلى أن الأطفال، والحوامل والمرضعات، وأصحاب الأمراض المزمنة، ممنوعون من اتباع هذا النظام.
