يعد تناول الأطعمة والمشروبات من أحد الضروريات اليومية لتمد الجسم بالطاقة اللازمة، ولكي يستطيع الفرد القيام بالمهام اليومية.
ولكن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تضر بصحة القلب وتسبب له العديد من المشاكل، والتي يحذر منها أطباء القلب، وفيما يلي قائمة بأبرز تلك الأطعمة والمشروبات..
أطعمة ومشروبات ضارة بالقلب
1- السكر والملح والدهون.
2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.
3- الصودا والمشروبات الغازية سواء الدايت أو غيره.
4- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.
5- البيتزا.
6- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.
7- المخبوزات من باتيهات و ساليزون وجاتوهات.
8- الزبدة.
9- الشوربة المعلبة.
10- الآيس كريم.
11- الكحول.
12- البطاطس المقلية.
13- رقائق الشيبسي.
14- الدجاج المقلي.
ويجب التقليل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك.
