جدة – ياسر بن يوسف
أوصى أستاذ واستشاري الغدد الصماء والسكري بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين الأغا، جميع مرضى السكري الصائمين بقياس مستويات السكر بالدم في المنزل، سواء خلال فترة الصيام أو في الليل، لضمان تحكمهم بمستويات السكر على النحو السليم، إذ إن ذلك يساعدهم في التعرف على تأثير الإنسولين والوجبات التي يتناولونها على مستوى السكر بالدم ومن تحديده عندما يشعر المريض بأنه يعاني من ارتفاع أو هبوط في السكر.
وأشار إلى أنه يجب إجراء الفحوص المنزلية في رمضان قبل وجبة الإفطار وبعد تناولها بساعتين أو ثلاثة لمقارنة نتائج التحاليل بمستويات السكر بالدم ، ويمكن لمزيد من الاطمئنان إجراء هذه الفحوصات في مواعيد مختلفة مثلاً عند الساعة ٢ ظهراً، ثم قبل الإفطار، وبعد الإفطار بثلاث ساعات، وقبل السحور بقليل، وبعد السحور بساعتين، مع الاهتمام بوجبة السحور.
ونصح البروفيسور الأغا مرضى السكري بتناول الدواء بانتظام وفقًا للتعليمات، وتجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات ، والحرص على ممارسة النشاط البدني الخفيف إلى متوسط في المساء، والحرص على تناول الماء بعد الإفطار ، بجانب التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، واختبار مستوى الجلكوز في الدم يوميًا قبل وبعد ساعتين من الإفطار وقبل السحور وفي منتصف اليوم ، وفي حال – لا سمح الله – تعرض المصاب بالسكري لأي علامات هبوط السكر عليه كسر الصيام فورًا حتى لو تبقى دقائق للآذان حفاظًا على سلامة صحته، كما ينصح مريض السكري بتجنب الأطعمة المالحة .
