فبراير 2025 – الصفحة 129 – صحيفة البلاد

الجواد الفرنسي” فاكتر شيفال” على موعد مع كأس السعودية

الرياض – محمد الجليحي يؤمن المدرب الفرنسي جيروم رينييه بأن اختباراً في سباق لمسافة 1800 متر على مسار من منعطف واحد، وهي صفة فريدة لكأس…

طريقة عمل المكرونة الدايت بالتونة

التونة غنيه باوميجا 3 كما أنها وجبه خقيقة السعرات المقادير اللازمة مكرونة بنيه مسلوقة عبوة تونة مصفاة ذرة حلوة طماطم وفلفل وخيار مقطعين ملعقة صغيرة…

طريقة عمل صدور الدجاج بالفريك الصحية

الفريك مهم جدًا لأنه يسهم في تنظيم نسبة السكر بالدم، كما أنه يعمل على الحماية من الإصابة بمرض السكري المقادير اللازمة صدور دجاج فيليه ملح…

طريقة عمل الدجاج المشوي بالبصل في الفرن

تلك الوصفة من الدجاج ليست سهلة فحسب بل يمكن تحضيرها في دقائق وحفظها بالثلاجة لمدة 3 أيام المقادير اللازمة دجاجة مقطعة أو سليمة نصف كيلو…

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة

تعد الفاصوليا البيضاء مصدراً جيدًا لمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين هـ، وبعض المعادن مثل الزنك، والمنغنيز، والسيلينيوم، والنحاس المقادير اللازمة فاصوليا بيضاء ماء 2…