البلاد- جدة ذكرت تقارير عالمية أن ماركوس راشفورد، لاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي، قد تلقى ثلاثة عروض من أندية الدوري السعودي للمحترفين في الشتاء الجاري. ويرغب…
البلاد- الرياض سجّل العام 2024م نجاحات تاريخية استثنائية للقطاع الرياضي في المملكة العربية السعودية بتوفيق من الله -عز وجل- ، ثم بالرعاية والاهتمام الكبيرين من…
حائل _ البلاد يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الجبلين استعداداته المكثفة لملاقاة مضيفه الرائد ضمن منافسات الدور ربع النهائي من مسابقة كأس خادم الحرمين…
يعد السلمون مصدراً لفيتامين د الضروري لصحة العظام، كما أنه يحتوي على فيتامين أ والكالسيوم المقادير اللازمة شرائح سمك سلمون ملح وفلفل ملعقة كبيرة معجون…
يحتوي سمك القاروص على أوميغا 3 وأوميغا 6 الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية كما انه مفيد للعظام وتقوية الذاكرة وغني بالكالسيوم وفيتامين أ المقادير اللازمة…