الأخضر يتعثر بالتعادل أمام أندونيسيا في تصفيات مونديال 2026
محمود العوضي- جدة استهل الأخضر السعودي مشواره في المرحلة الأخيرة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026 بالتعادل مع ضيفه الأندونيسي بهدف لمثله، في اللقاء،…
الأميرة لولوة الفيصل تسلَّمت شُعلة الألعاب السعودية 2024 بجامعة عفت
جدة – هاني البشر تسلّمت صاحبة السمو الملكي الأميرة لولوة الفيصل بن عبد العزيز ال سعود نائب رئيس مجلس الأمناء والمشرف العام على جامعة عفت،…
أكلات غنية بـ 7 فيتامينات ضرورية لصحة البصر
يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية إلى جانب تناول المكملات الغذائية ضروريا للحفاظ على صحة العين وعلى الرغم من أن هذه الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن يكون لها…
5 نصائح للتخلص من آلام المفاصل
آلام المفاصل من الأمراض والمشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون، ووفقا لموقع hindustantimes. سنتعرف على أبرز النصائح للوقاية من التعرض ألم المفاصل، ومنها: – ابق نشيطًا…
أطعمة ومشروبات تخفف إلتهاب اللوزتين
اللوزتان غدتان صغيرتان بيضاويتان تقعان في مؤخرة الحلق، واحدة على كل جانب، وهما جزء من الجهاز المناعي للجسم وتلعبان دورًا في مكافحة العدوى، حيث تساعدان في اصطياد وتصفية مسببات…
طريقة عمل مافن الموز بالمكسرات
المكسرات تحسن صحة الشرايين وتقلل الالتهاب المرتبطة بأمراض القلب كما تناول الموز معها يحافظ على صحة القلب حيث يعزز صحة القلب من خلال المحافظة على…
طريقة عمل بلوبيري تشيز كيك
البلوبيري أو التوت الأزرق من الفواكه الغنية جدًا بمضادات الأكسدة التي تجعل الجسم قادرًا على محاربة الأمراض كالسرطانات والعدوى بمختلف أشكالها المقادير اللازمة كوب ونصف…
طريقة عمل تارت المربي
تارت المربي من الحلويات المميزة التي تقدم إما في قالب كبير مقطع أو يمكن تحضيرها في قوالب ميني المقادير اللازمة 3 كوب دقيق كوب ونصف…
طريقة عمل تيراميسو الليمون
ما رأيك في تحضير وصفة منعشة غنية بنكهة الليمون المقادير اللازمة 300 مل من الكريمة (1 ¼ كوب) 500 جرام من جبن ماسكاربوني ⅓ كوب…
” تراحم القصيم” تؤهل منسوبيها بالتدريب والأمن السيبراني
بريدة- البلاد أبرمت اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم وأسرهم بمنطقة القصيم “تراحم” اليوم الخميس، اتفاقية تعاون مع معهد ماز العالي للتدريب؛ بهدف تقديم عدد…