جدة – ياسر خليل
كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين لـ” البلاد”، أن كثير من الناس يعتقدون أن سبب الروماتيزم هو البرد والرطوبة، وهم يظنون أنهما ينفذان إلى العظام والمفاصل ويؤديان إلى تآكلها وإتلافها، والحقيقة غير ذلك، لأن أسباب أمراض الروماتزم كثيرة ومثبتة طبياً لافتاً إلى أن التغيرات المناخية “البرد والرطوبة وانخفاض الضغط الجوي” لها تأثير سلبي عند بعض المرضى، بحيث تزيد من حدة الألم، كما أن لبعض المرضى حساً كبيراً، بالتقلبات الجوية لدرجة أن منهم من يتنبأ بها قبل حدوثها، وإلى الآن لم يتم التوصل إلى تفسير مقنع لتأثير الطقس على الجسم”.
وتابع أن انخفاض درجة حرارة الجو لا يزيد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا فقط، بل يؤثر سلبا على أصحاب الأمراض المزمنة، خاصة الأمراض الروماتيزمية مثل مرضى خشونة المفاصل والروماتويد، ويتسبب في زيادة حدة الأعراض ونشاط الأمراض المناعية، وبالتالي يحدث نشاط في المفاصل ومن ثم يزداد الألم، لأن النشاط الزائد يسبب ارتشاح الذي يؤدي بدوره إلى زيادة الضغط على المفصل، ونتيجة للظروف المناخية وبرودة الجو يحدث تقلص في العضلات المرتبطة بالمفاصل، وبالتالي تقل حركة المفصل وتزداد حدة الألم.
ويقدم د.حسين بعض النصائح للتخفيف حدة الألم وتجنب المضاعفات قدر الإمكان خاصة في فصل الشتاء، الذي تنخفض فيه درجات الحرارة وهي : تجنب التعرض من هواء ساخن إلى هواء بارد، التدفئة هامة جدًا لمريض الروماتيزم، بمعنى لابد من الحرص الدائم على ارتداء القفازات والملابس الثقيلة بالخارج، تأدية التمارين الرياضية بصورة منتظمة بسيطة مثل كرياضة المشي، محاولة ثني وفرد اليدين قبل الإمساك بأي شئ. من الممكن تدفئة اليدين عن طريق احتكاكهما ببعضهما أو النفخ فيهما، تحريك المفصل باستمرار قدر الإمكان، لأن ذلك يساعد في تقوية العضلات القائمة على حركة المفصل ويسهم في تحريك المفصل حتى لو بدرجة بسيطة بدون ألم، استخدام بعض الدهانات الطبيعية، خاصة زيت الكافور، وينصح بوضعه في حمام ماء دافئ، لتدفئته، ثم يتم دهن المفصل به، لأنه له تأثير باسط للعضلات، وبالتالي له دور في التغلب على تقلص العضلات، كمادات الماء الدافئ، لكن لا ينصح بها إلا قبل النوم مباشرة، لأن تدفئة العضلة ثم التعرض لدرجة حرارة منخفضة يسبب تقلص شديد فيها، الحرص على تناول وجبة متزنة من الخضروات والفاكهة والبروتين، والإكثار من الشوربة، استخدام فيتامين سي وهو موجود في الفلفل والجوافة والبرتقال والليمون، وأيضا لاننسى فيتامين د وأهميته للجسم، ضرورة مراجعة الطبيب لضبط جرعات الأدوية.
وحول مرض الروماتيزم قال الدكتور ضياء: المرض المناعي الروماتيزمي هي عبارة عن حالة مزمنة من الالتهابات التي تصيب المفاصل وبعض الأجزاء الأخرى من الجسم، وفي حالة إهمال المرض أو زادت فترة علاجه تنتشر هذه الالتهابات في بعض المناطق الأخرى مثل الغضاريف والعظام والمفاصل، ويؤثر الروماتيزم في الكثير من الحالات على أعضاء ووظائف أخرى في الجسم، وهنا تكمن خطورة المرض، حيث يمكن أن يؤثر على أداء الرئتين أو الأوعية الدموية والقلب وبعض الوظائف الأخرى.
