البلاد ــ جدة
أوضحت صحة الرياض مجموعة من الأعراض التي يمكن من خلالها تمييز الإصابة بضربة الشمس، لافتة إلى أنه يمكن تمييز الإصابة بضربة الشمس عن غيرها من خلال وجود حرارة بالجسم واحمرار ورطوبة بالجلد، وارتفاع درجة حرارة الشخص إلى 40 درجة فأكثر، والصداع والدوخة والغثيان، وضربات نبض سريعة وقوية.
وأضافت في إنفوجرافيك توعوي نشرته أمس، أن الأعراض الأخرى تتمثل في رؤية وسماع أشياء غير موجودة في الواقع “هلوسة”، وفقدان الوعي.
إلى ذلك أطلقت وزارة الصحة عبر منصتها الرئيسية “عش بصحة” مبادرة توعوية جديدة تستهدف التوعية بالسلوكيات الصحية داخل السيارة تحت شعار “دربك صحة” للتوعية بالسلوكيات الصحية داخل السيارة لقيادة آمنة أكثر.
وبينت ما يجب الأخذ به قبل القيادة بالتأكد من مكابح وأنوار وعجلات السيارة، وضبط إعدادات التحكم، وفحص المركبة بشكل دوري، بالإضافة إلى ضبط المقاعد ومرآة السيارة وأثناء القيادة لا بد من ربط حزام الأمان، والحفاظ على مستوى السرعة المحدودة والمسافة الآمنة، والتركيز على مهمة القيادة، وترك الأكل والشرب، وكذلك تجنب المراسلة أو التحدث بالجوال.
وأشارت إلى أنه في حالات الطوارئ لا بد من معرفة الإجراءات ذات الصلة بها، وإدارة لحظات التعب والمرض، والتعاون مع المرور وسيارات الإسعاف، ومعرفة أرقام الإسعاف والمرور.
وأكدت الوزارة أن حسابات منصة “عش بصحة” تولي اهتماماً كبيراً بالجانب الصحي داخل السيارة؛ نظراً إلى الأوقات الطويلة التي يمضيها الناس في إنهاء المشاوير اليومية واللازمة، ومن النقاط الهامة في هذه المبادرة عدم ترك العلب المضغوطة والشواحن المتنقلة في السيارة، ووضع كريم واقٍ من الشمس، مع الحرص على طريقة الجلوس الصحيحة وتمارين التمدد لصحة العضلات، واختيار الوجبات والمشروبات الصحية الخالية من السكريات والدهون، وتجنب الوجبات السريعة.
وأشارت “الصحة” إلى أن منصة “عش بصحة” تسعى عبر مبادراتها التوعوية إلى تعزيز السلوكيات الصحية التي تُمارس بشكل يومي لصحة أفضل، مبينة أنه يمكن متابعة المبادرات التوعية السابقة والحالية عبر حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي LiveWellMOH.
أعراض ضربة الشمس
- ارتفاع درجة حرارة الشخص
- الصداع والدوخة والغثيان
- ضربات نبض سريعة وقوية
