البلاد – الرياض
حذر الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من منع علاج الضغط في رمضان. وقال النمر عبر حسابه في تويتر: «هناك من يتوقف عن تناول علاج الضغط في رمضان ظناً منه أن الصوم يكفي لإنزال الضغط، وهذا مفهوم خطأ. إلى ذلك أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أن ضغط الدم يعرف بقوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، لافتة إلى أن الحفاظ على مستوى الضغط يتمثل في اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور ومصادر “البروتين اللين” مثل السمك والفاصوليا، والتأكد من تجنب الأطعمة المجهزة واللحوم الحمراء وخفض كمية السكر والدهون المشبعة أَيْضاً.
حيث يؤدي تناول الملح بكثرة إلى التخلص من توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، مما يزيد من احتباس السوائل والضغط على الكلى والأوعية الدموية التي تخدمها، إضافة إلى ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية.
