البلاد ـ وكالات
يفقد الإنسان العادي ما بين 50 – 100 شعرة يومياً، إلا أننا نلاحظ زيادة في تساقط الشعر خلال أوقات معينة من العام، لكن هناك عديداً من النظريات حول هذا الموضوع، منها برودة الطقس والتي تتسبّب في سوء سريان الدم في فروة الرأس، وبالتالي لا يتم إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية بشكلٍ جيد، ما يؤدي إلى تساقط الشعر، فضلا عن نقصان بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب ـ ود ، وسي ، والزنك والحديد ، ويؤكد أطباء الامراض الجلدية أن هناك ارتباط وثيق بين نقص مستوى فيتامين ب بأنواعه المختلفة، وبين زيادة احتمال الإصابة بتساقط الشعر، لهذا السبب يتصدّر البيوتين قائمة أفضل الفيتامينات التي تعزّز نمو الشعر، كما يحرص الأطباء على تضمين فيتامين ب 12، وفيتامين ب 2 في النظام الغذائي للسيدات اللاتي يعانين تساقط الشعر.
ويتمتع فيتامين سي بخصائص فريدة مضادة للأكسدة، الأمر الذي يجعله من أهم الفيتامينات التي تعزّز صحة الشعر، كما أنه يسهم في تخليق الكولاجين المسؤول عن بنية الشعر، إلى جانب دوره في امتصاص الحديد، وحماية الشعر من العوامل البيئية الضارة التي تسبّب التساقط.
