البلاد ـ البلاد
دعت وزارة الصحة، الجميع من كل الفئات لاتباع العادات الذهبية لحماية الكلى، والابتعاد عن العوامل المسببة للفشل الكلوي.
وأوضحت الوزارة أن العادات الذهبية للكلى تتمثل في ممارسة الرياضة بانتظام بما لا يقل عن 150 دقيقة أسبوعيًّا، وشرب كميات كافية من السوائل بمعدل لترين يوميًّا، وتناول الغذاء الصحي، والخضراوات والفاكهة بشكل يومي، وتقليل الكمية المتناولة من الملح، والسكر، والصودا. وأضافت أنه يجب المحافظة على الوزن المثالي (الكتلة البدنية المثالية أقل من 25)، والحرص على فحص ضغط الدم بشكل دوري، وفحص مستوى السكر في الدم على الأقل مرة سنويًّا للأشخاص غير المصابين بالسكري.
وشددت على تجنب التدخين؛ حيث إنه يزيد من ترسب المواد المؤكسدة الضارة بالكلى، ويُسبب انسداد الشرايين الكلوية، ويزيد معدل الإصابة بسرطان الكلى.
ونصت الوزارة بضرورة الابتعاد عن العوامل المسببة للفشل الكلوي، ومنها الإفراط في استخدام مسكنات الألم، والأدوية العشبية، ومنتجات البروتينات التي تبني العضلات، والحرص على إجراء الفحص السنوي لوظائف الكلى، خاصة للذين لديهم أحد عوامل الخطر مثل: أمراض الضغط، والسكري، والسمنة، إلى جانب العامل الوراثي، وإصابة أحد أفراد العائلة بالفشل الكلوي.
إلى ذلك أجرت وزارة الصحة 279000 جلسة غسيل كلوي دموي، و 93330 جلسة غسيل بريتوني، وذلك في مراكز الغسيل الكلوي التابعة لها ، خلال النصف الأول للعام 2022م، كما أجرت خلال نفس الفترة عمليات زراعة الكلى لـ 12 مريض من خلال مبادرة الزراعة مع مجموعة الحبيب الطبية.
وفي سياق متصل أوصت “الصحة” باتباع العادات الذهبية للكلى وهي: ممارسة الرياضة بانتظام بما لا يقل عن150 دقيقة أسبوعيًّا، وشرب كميات كافية من السوائل بمعدل لترين يوميًّا، وتناول الغذاء الصحي والخضراوات والفاكهة بشكل يومي، وتقليل الكمية المتناولة من الملح، والسكر، والصودا، والمحافظة على الوزن المثالي (الكتلة البدنية المثالية أقل من 25)، وفحص ضغط الدم بشكل دوري (ضغط الدم الطبيعي 80/120)، وفحص مستوى السكر في الدم على الأقل مرة سنويًّا للأشخاص غير المصابين بالسكري، وتجنب التدخين؛ حيث إنه يزيد منترسب المواد المؤكسدة الضارة بالكلى، ويُسبب انسداد الشرايين الكلوية، ويزيد معدل الإصابة بسرطان الكلى، معضرورة الإبتعاد عن العوامل المسببة للفشل الكلوي، ومنها الإفراط في إستخدام مسكنات الألم، والأدوية الشُّعبية، ومنتجات البروتينات التي تبني العضلات، وإجراء الفحص السنوي لوظائف الكلى، خصوصًا إذا كان لديك أحدعوامل الخطر مثل: مرض ضغط الدم، ومرض السكري، والسمنة، والعامل الوراثي، وإصابة أحد أفراد العائلةبالفشل الكلوي.
