لندن ـ وكالات
كشف طبيب التغذية البريطاني مايكل موسلي، أحد أهم الأطباء المتخصصين في مجال “فقدان الوزن” عن نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن بشكل سريع، مشددا على اهمية تناول المزيد من قشر الموز باعتباره أسرع طريقة للحصول على الوزن المناسب، وفقا لصحيفة “إكسبرس”.
لافتا في الوقت نفسه إلى أن الموز مفيدا للغاية لأنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة والفيتامينات والمعادن ، مثل الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6. واستطرد أنه قد يكون لهذه العناصر الغذائية عدد من الفوائد الصحية مثل صحة الجهاز الهضمي والقلب، مؤكدا أنه يجب تحديد كمية ثابتة يتم تناولها بشكل يومي ، موضحا أن التنوع في تناول الفاكهة أمر هام جدا ولكن بعض الأشخاص يريدون تناول نوعا واحدا فقط، وإذا كان الأمر كذلك فإن أفضل خيار هو الموز”.
يذكر أن الدكتور موسلي عرف بأنظمته الغذائية السريعة لفقدان الوزن واكتسبت تلك الطرق الكثير من المتابعين الذين نجحوا في التخلص من الكيلوجرامات ويظهر “موسلي” بانتظام في البرامج التلفزيونية في جميع أنحاء العالم لتقديم أحدث نصائحه لفقدان الوزن.
