جدة – البلاد
كشفت الجمعية الألمانية لطب الأعصاب، عن الأسباب المحتملة للصداع التوتري، المتمثلة في” وجود نقاط تحفيز حساسة للألم في عضلات الرأس والرقبة والكتف، والحساسية تجاه الضوء والضجيج، وتغير في الدم والسوائل العصبية، واضطراب تدفق الدم الوريدي الناجم عن التوتر النفسي، والعدوى المصحوبة بحمى والإجهاد العضلي، فضلا إلى عوامل وراثية.
وبينت أنه يتم علاج الصداع التوتري بواسطة مسكنات الألم، التي لا تستلزم وصفة طبية لفترة قصيرة من الوقت وفرك زيت النعناع المخفف على الصدغ والرقبة والعلاجات المنزلية للأعراض الخفيفة (مثل مستحضرات شاي الصفصاف)، بالإضافة إلى ممارسة رياضات قوة التحمل مثل الركض أو تدريب عضلات الكتف والرقبة وتقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل.
وأشارت إلى أن أعراض الصداع التوتري تشمل” ألم الرأس، وضغط حول الجبين، ومشاكل في النوم، والشعور بالتعب الشديد، ومشكلة في التركيز، وحساسية خفيفة للضوء أو الضوضاء، وآلام العضلات.
6 أسباب للصداع التوتري
