الرياض – البلاد
حذّر مجلس الصحة الخليجي من تخطي الحدود المسموح بها لتناول السكر خلال شهر رمضان المبارك، والأعراض التي قد يشعر بها الإنسان في حال تجاوز الحد الموصى به من السكر. وشدد مجلس الصحة الخليجي في تغريدة عبر “تويتر”، على أهمية عدم تجاوز الحد المسموح يومياً من تناول السكر؛ لما لذلك من خطورة بالغة على جسم الإنسان، حيث يقدّر الحد المسموح من السكر للشخص البالغ بـ7 ملاعق صغيرة (34 غراماً) يومياً. وقال: إن هناك خمس أعراض تُخبرك بتجاوز الحد اليومي المسموح من السكر، وخاصة في شهر رمضان المبارك، إذ يكثر خلال الشهر الفضيل، تقديم مختلف الأصناف من الحلويات الشرقية عالية السعرات الحرارية، بعد وجبة الإفطار، والأعراض هي: الخمول بعد الأكل، الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع السكر في الدم.
