جدة – البلاد
حذرت وزارة الصحة من الإفراط في تناول القهوة، لأن شربها بكثرة يتسبب في مشاكل صحية عديدة.
أوصت الوزارة محبي مشروب القهوة بالالتزام بالحد الطبيعي من الكافيين يوميا لتجنب أضرارها على الصحة العامة، موضحة في رسائل توعوية، أنه برغم أن القهوة صديقة إلا أن الحد الأقصى من الكافيين للشخص البالغ 400 ملجم يوميا، وهو ما يساوي 4 أكواب من القهوة السوداء.
وبينت الصحة أن هناك 6 أعراض بارزة لزيادة الكافيين، تتمثل في الأرق والغثيان، والصداع وآلام الصدر، وتسارع نبضات القلب، والهلوسة، وصعوبة التنفس، وفقدان التحكم بالعضلات، مشيرة إلى أنه يمكن التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين بشرب الماء، وممارسة نشاط خفيف، وتناول الأغذية.
وأظهرت دراسات علمية على مر السنين، العديد من الآثار الصحية للإفراط في تناول القهوة، بيد أن دراسة حديثة ربطت بين ارتفاع استهلاك القهوة بانخفاض حجم الدماغ الكلي وزيادة خطر الإصابة بالزهايمر (الخرف) وبالسكتات الدماغية.
