جدة – البلاد
كشف المجلس الصحي السعودي، عن 7 أسباب هي الأكثر شيوعا للشعور بآلام في الظهر، مؤكدا أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح الشخص لسلوكياته في الوقوف والجلوس والأنشطة اليومية.
ولفت المجلس إلى أن الشعور بالمعاناة في آلام الظهر تكون بسبب: الخمول الناتج عن قلة الحركة، أو الجلوس لمدة طويلة، مشيرا إلى أن أسباب الآلام تعود أيضا لحمل الأغراض بطريقة خاطئة، وارتداء الأحذية غير المريحة مثل الكعب العالي، وحمل الأغراض الثقيلة، وجهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي، وضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن.
وتعتبر الشكوى من ألم الظهر مسألة شائعة جدًا بين الكثيرين، إذ يُعد ألم الظهر السبب الأكثر انتشارًا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل، لكن بالإمكان تجنب غالبية أنواع آلام الظهر، وفي أغلب الحالات تكون أسبابها ناجمة عن توتر وشد العضلات والأربطة، ذلك جراء القيام برفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح أو نتيجة لحركة فجائية غير صحيحة. وأحيانًا يمكن أن تتسبب التشنجات بالعضلات في آلام الظهر. وفي حالات معينة تعود أسباب ألم الظهر إلى مشكلات في بنية الظهر نفسه مثل الإصابة بفقرة بارزة أو ممزقة.
