الرياض – البلاد
يعاني البعض من تغير رائحة الفم، عقب تناول أطعمة معينة، أو في حالة وجود مشكلات لـ”اللثة” والأسنان، لذلك ينصح خبراء تغذية بتناول أطعمة ومشروبات معينة لتحسين رائحة الفم بشكل طبيعي، مبينين أن البقدونس مقاوم جيد للعناصر التي تسبب رائحة الفم الكريهة، ومنها الكبريت، ويتميز برائحة مميزة، كما يحتوي على مادة الكوروفيل، ويمكن مضغ أوراقه بعد الوجبات.
ولفتوا إلى أن عصير الأناناس يعد علاجا سريعا وأكثر فاعلية لرائحة الفم المتغيرة، كما يمكن مضغ شريحتين منه لمدة دقيقة إلى دقيقتين، مشيرين إلى جفاف الفم يتسبب في انبعاث رائحة كريهة، لذلك المحافظة على تناول الماء مهم للتخلص من البكتيريا، وبالتالي التخلص من الرائحة الغريبة. ونوهوا إلى أن الزبادي يحتوي على بكتيريا صحية هي العصيات اللبنية، والتي تساعد في مكافحة البكتيريا السيئة في الأمعاء، وهو ما يقلل من رائحة الفم المتغيرة. وأضافوا: بذور الشمر واليانسون تحتوي على زيوت عطرية، لمنح النفس رائحة عطرية منعشة، كما أن البرتقال يزيد إنتاج اللعاب وبالتالي يحسن رائحة الفم، مثله والشاي الأخضر الذي يعد علاجًا منزليًا فعالًا لرائحة الفم، لاحتوائه على خصائص مطهرة تحافظ على رائحة الفم الذكية، وكذلك القرنفل والتفاح، والهيل والليمون.
