البلاد ـ وكالات
من الأعراض التي يكثر الإحساس بها خلال فصل الشتاء، وقد يكون التهاب الحلق ناتجًا عن الإصابة بأمراض معدية كالإنفلونزا أو نزلات البرد، أو تأثر الجسم ببرودة الطقس، وتغير درجات الحرارة.
ويشكل هذا العَرض إزعاجًا لنا جميعًا في حال الإصابة به، وهو ما يدفعنا أحيانًا للعزوف عن الطعام أو تقليل كمياته، لكن لكي تتجاوز هذا العَرض سريعًا نقدم لك عدة مشروبات تساعد في تخفيف هذه الأعراض، وتتمثل هذه المشروبات في الماء بالعسل حيث أظهرت دراسات طبية أن تناول الماء الدافئ المحلى بعسل النحل، من العلاجات المنزلية الفعالة، التي تساعد في إزالة احتقان الحلق، وذلك لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الالتهاب. أما شاي البابونج فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعله مفيدًا لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، وبينها التهاب الحلق، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات تجعل الجسد أقدر على مكافحة العدوى.
كما يمكن للنعاع أن يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض الإنفلونزا والبرد، نظرًا لاحتوائه على مادة المنثول، وتعمل هذه المادة عمل المهدئات كما يمكنها طرد البلغم وطرد السعال، كما تعد خصائصه المضادة للبكتريا مفيدة في تسريع وتيرة الشفاء.
وجدت بعض الدراسات أن شاي الزنجبيل يوفر حماية ضد الإصابة بالفيروسات التنفسية، ويمكن تناول الزنجبيل مضافًا إليه بعض قطرات الليمون.
أشارت الأبحاث إلى أن شاي الميرمية، من المواد الغنية بمضادات الأكسدة المكافحة للعدوى، ويزيل منقوعها من المعاناة من احتقان الحلق، كما يخفف من الالتهاب، وتعد أفضل الطرق لتناوله هي تحليته بالعسل وشربه دافئًا. تعد القرفة مفيدة في فقدان الوزن وضبط مستويات السكر في الدم، كما تساعد في علاج الاحتقان وتخفيف آلامه خاصة عند إضافة الزنجبيل وعسل النحل.
