جدة – البلاد
كشف أطباء أسنان عن أطعمة تساعد على تبييض الأسنان، ويمكن أن تساعد في تعزيز الابتسامة بشكل طبيعي.
وقالت طبيبة الأسنان، هانا كينسيلا، وفقا لموقع “إكسبريس”، إن الفراولة على وجه الخصوص مفيدة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي، موضحة أن الفراولة تحتوي على حمض الماليك وهو في الواقع مبيض طبيعي للأسنان، مبينة أن التفاح يعتبر طريقة رائعة لتنظيف الأسنان، ويمكن أن تساعد الحواف الخشنة للطعام الهش مثل التفاح على إزالة البكتيريا من الأسنان.
ولفتت إلى أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الأسنان وبياضها، مشيرة إلى أن أفضل الأطعمة التي يجب تناولها لإفادة الأسنان وتجنبها الأذى، هي: الألبان، الشاي الأخضر، الكرفس والجزر، المكسرات، والشوكولاتة، بينما الأطعمة الضارة بالأسنان تتمثل في: الخبز، المشروبات الغازية، والحلويات. وأضافت: اثنان من أكثر الأمراض انتشارا، تسوس الأسنان وأمراض اللثة، يمكن الوقاية عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي.
