جدة – البلاد
أكد خبراء تغذية أن للرمان عدة فوائد على المستوى الصحي، لغنائها بمادة البوليفينول المقاومة للأكسدة ، التي تستعد بدورها على حماية الخلايا من التلف، كما تساعد في ضبط ضغط الدّم وتحسين عمل الأوعية.
وعلى عكس الشائع من كون البرتقال والحمضيات هي الفواكه الشتوية الوحيدة التي تحتوي على فيتامين (سي أو ج) فإن ثمرة الرمان الواحدة تحتوي على أكثر من 40 % من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي ، الذي يحسن البشرة والجلد ويساعد على إنتاج الكولاجين.
كما تؤدي المداومة على تناول ثمار الرمان، إلى الاستفادة من تركيز مضادات الأكسدة، وهي ما تعيق تدهور الحالات الصحية لبعض حالات الزهايمر، لذا ينصح الأطباء كبار السن بتناول عصير الرمان لتقليل التهابات المعدة والأمعاء وهشاشة العظام.
