جدة – البلاد
تحدث الحموضة المعوية أو حرقان المعدة عندما يرتاح الصمام الذي يربط المعدة بالمريء أو أنبوب الطعام ، مما يؤدي إلى عودة الحمض إلى المريء ، لذا أهم خطوة هو عدم تناول وجبات دسمة أو توابل ، مع تجنب الكافيين قبل النوم.
في المقابل هناك مشروبات لتخفيف الأعراض من أهمها: شاي الزنجبيل الدافئ (بدون كافيين) ، أو مضغ بعض الزنجبيل المجفف يساعد بشكل طبيعي على تهدئة المعدة ، كما أنه يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة ، وبالتالي تخفيف أعراض ارتجاع المريء. و بالنسبة لشرب الحليب كامل الدسم ، فقد يؤدي إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء ، لذلك قد يساعد شرب أنواع الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم ، لكن تأثيرها قد يختلف من شخص لآخر.
ومن المشروبات المفيدة “البابونج” حيث تحسين الهضم ، وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، كذلك يساعد شرب عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة في تخفيف أعراض ارتجاع الحمض. لكن يجب تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والأناناس، واختيار العصائر الأقل حمضية. ومن بين العصائر المفيدة :عصير جزر الشمندر، عصير الكثرى.
