موسكو – البلاد
كشف مجموعة من الأطباء المتخصصين، أن تناول أكثر من معلقتين عسل في اليوم قد يضر بالجسم، مؤكدين أن أفضل وقت لتناوله هو النصف الأول من النهار، لأنه يرافقه نمط حياة نشط.
وقال رئيس قسم العلاج الشامل بجامعة سيتشينوف الطبية، وفقا وكالة أنباء “نوفوستي” الروسية: إن العسل يحتوي على مضادات تمنع أكسدة الخلايا، كما يحتوي أيضا على الفيتامينات وسكر الفركتوز التي هي مصادر للطاقة، ولكن يجب الالتزام بمعلقتين منه في اليوم.
فيما قالت خبيرة التغذية الدكتورة يلينا تيخوميروفا: “للحصول على فائدة من العسل يجب عدم تناول كمية كبيرة منه، لأن احتواءه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، يجعله غنيا بالسعرات الحرارية، وعلينا تناوله بكميات صغيرة”.
