جدة ـ ياسر بن يوسف
أكد أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني، أن هناك توصيات يجب اتباعها من أجل المحافظة على الجهاز المناعي لدى الشخص ليكون قادرًا على التصدي لفيروس كورونا منها؛ منها الابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان؛ مشيرًا إلى أن التوتر يلعب دورًا في إضعاف الجهاز المناعي. ودعا “القحطاني” إلى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والمكررة والمعالجة، وقال: “الفلفل الأحمر” يلعب دورًا هامًّا في رفع كفاءة الجهاز المناعي وعليه يجب إضافته إلى الطعام. وفي التفاصيل، قال “القحطاني”، من خلال تغريدات نشرها عبر صفحته على “تويتر”: “يجب الابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان؛ حيث إنه يلعب دورًا في إضعاف الجهاز المناعي، والأطعمة الغنية بالدهون بجانب المكررة والمعالجة كيميائيًّا، وتناول الطعام إلى حد التخمة”.
وأضاف: “ابتعد عن التدخين والمنبهات”؛ محذرًا من تناول أي دواء ما لم يوصف من قِبَل الطبيب أو المختص في طب الأعشاب؛ لافتًا إلى أن تناول الغذاء الذي يحتوي على فواكه وخضروات طازجة بالإضافة إلى الحبوب مفيد للجهاز المناعي”. وتابع: “اجعل طعامك يتضمن البروكلي والشعير والثوم؛ حيث إن هذه الأطعمة تحتوي على معدن الجرمانيوم وهو عنصر مفيد للجهاز المناعي”. وقال: “استخدم العصائر الطازجة يوميًّا وبالأخص عصير الأناناس والليمون والكيوي”؛ مشيرًا إلى أن الفلفل الأحمر يلعب دورًا هامًّا في رفع كفاءة الجهاز المناعي وعليه يجب إضافته إلى الطعام.
