شلندن ــ وكالات
أفادت دراسة طبية حديثة بأن تطبيقات تتبع نشاط الجسم أثناء النوم تسبب في حدوث الأرق لمستخدميها.
ونقلت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية عن خبراء قولهم إن أجهزة تتبع النوم العصرية قد تسبب حدوث الأرق “إذ يفقد الأشخاص النوم قلقا من قلته”، وهو ما يعرف طبيا بهوس النوم.
ووفقا لدراسة أجراها هؤلاء الخبراء تبين أن “الهوس” بالنوم، من خلال مراقبة أنماط النوم على التطبيقات المخصصة لذلك، قد يصعب الحصول على الكمية المناسبة.
وبحسب الدراسة يتسبب هوس النوم في تزايد التوتر والقلق عند من يحاول مراقبة نومه وساعاته، إذ تبين أن ذلك يهيج هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول والتي تبقي الناس مستيقظين.
وعلق الخبير لدى مركز اضطرابات النوم في مستشفى جاي بالعاصمة البريطانية، غاي ليسكزينر على ذلك بالقول “تعتمد أجهزة تعقب حالة النوم على بيانات لا تعكس النوم الحقيقي بأي حال من الأحوال”.
وتابع ليسكزينر “لاحظنا إصابة عدد كبير من الأشخاص بحالات أرق مزعجة إما نتيجة لاستخدام أجهزة تتبع النوم أو نتيجة لقراءة أشياء معينة عن الطريقة التي يتضرر بها الجسم بسبب قلة حصوله على النوم”.
