واشنطن ـ وكالات
حذرت دراسة أميركية حديثة من النوم بالقرب من جهاز التلفاز، لكون ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
ووفقاً للدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة الطب الباطني الامريكية فان التعرض اليومي للضوء والظلام يساعد في الحفاظ على الساعة البيولوجية للجسم والتي تنظم عملية التحول الغذائي (الأيض)، والهرمونات التي تساعد على النوم، وضغط الدم، وغيرها من وظائف الجسم. وحلل الباحثون في الدراسة بيانات الصحة ونمط الحياة لما يقرب من 44 ألف امرأة مسجلات في دراسة خصصت بالأساس للبحث عن أدلة لأسباب سرطان الثدي.
ركز التحليل خلال الدراسة على بيانات متعلقة بالنوم والتعرض للضوء، وعلاقة ذلك بزيادة الوزن. وأظهرت نتائج التحليل أن النساء اللاتي أبلغن عن النوم ليلا في غرفة فيها تلفزيون أو ضوء، على مدار خمس سنوات، كن أكثر عرضة لزيادة الوزن بما لا يقل عن 11 رطلا، والسمنة بنسبة 30 في المئة، مقارنة بالأخريات اللاتي نمن في الظلام.
