وصفة فرنسية مميزة لتحضير معجون جيلي كولا التفاح المقادير اللازمة كيلو من التفاح زجاجة من عصير التفاح ماء 1 ليمونة سكر (800 جم سكر لكل 1 كجم من التفاح) طريقة العمل اغسلي التفاح وقشريه قطعي التفاح إلى قطع احتفظي بالقشر والنوى وضعيها في جوارب مغلقة…
هل تساءلت يومًا عن سبب عدم قدرتك على التخلص من دهون البطن حتى بعد قضاء ساعات معًا في التعرق في صالة الألعاب الرياضية؟ في هذا المنشور نسرد 10 أسباب تجعلك لا تفقد دهون البطن وماذا تفعل حيالها 1. نسبة عالية من الدهون المتحولة: إذا كنت…
جدة – البلاد كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القلب، بينما هناك أطعمة مثل البيتزا المغطاة باللحوم، قد تكون خطيرة على الصحة. وقال التقرير، الذي نشرته مجلة “يوروبيان هارت”: بالنسبة للأشخاص الذين…
يتأثر الشعر أيضًا بما نأكله يوميًا فكثيرًا ما نسمع عن الأطعمة المفيدة للشعر ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل شعرك وحتى تساقطه لذلك من المهم تجنب مثل هذه الأطعمة للحفاظ على جمال الشعر والحفاظ على لمعانه وملمسه 1. السكر: السكر ليس…
عندما نحاول إنقاص الوزن ، فإن كل سعر حراري مهم! ويتفق خبراء إنقاص الوزن بالإجماع على أن التخلي عن الأطعمة المصنعة يمكن أن يساعدك على خفض السعرات الحرارية بدرجة كبيرة وهو مفيد للصحة العامة أيضًا 1. المعجنات: مصنوعة من الدقيق المكرر وكميات كبيرة من السكر…
يمكنك تجربة الكثير من الطرق الإبداعية لتقديم الخضروات لطفلك وحثّه علي تناول المزيد من الخضروات ونستعرض لكِ بعض الطرق لتشجيع الطفل علي تناول الخضروات اصطحبي طفلك إلى السوق أو متجر البقالة واطلبي منه اختيار الخضار ودعيه يغسله ويقشره ويقطعه شرائح واختيار طريقة طهيه وتذوقه فمن…
لمحبي الجبن الحلوم يمكن تحضير وصفة فطيرة الجبن الحلوم الرائعة المقادير اللازمة للعجينة نصف كيلو دقيق ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة ملح 3 ملعقة كبيرة حليب بودرة ماء دافئ للعجن ربع كوب حبة البركة نصف كوب زيت للحشو جبن حلوم حبة…
لمحبي الفطائر وصفة شتوية رائعة لتحضير فطيرة بحشوة الجبنة الموزاريلا مع البقدونس المقادير اللازمة للعجينة نصف كيلو دقيق ملعقة صغيرة خميرة فورية ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة ملح 3 ملعقة كبيرة حليب بودرة ماء دافئ للعجن ربع كوب سمسم أبيض نصف كوب زيت للحشوة جبنة…
وصفة مقرمشات مع ملح البحر وإكليل الجبل أو الروزماري سهلة الصنع وتستغرق أقل من ثلاثين دقيقة لتحضيرها المقادير اللازمة كوب دقيق لجميع الأغراض ملعقة صغيرة ملح البحر الخشن 1 ملعقة صغيرة سكر ملعقة كبيرة إكليل الجبل مفرومة ناعماً ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 كوب ماء…
جدة – البلاد يتبع البعض نظاما غذائيا معينا لإنقاص الوزن الزائد، غير أنهم يكتشفون بعد فترة أنهم لم يفقدوا شيئا من وزنهم، بل تزيد أوزانهم، ما يشعرهم بالإحباط والعودة مرة أخرى لنظام غذائهم القديم، وقد يعود الفشل فى إنقاص الوزن لعدة أسباب، وفقا لموقع “dynamicsc”،…
