عندما يحين وقت وجبة العشاء، فإن الإنسان يكون على وشك الخلود إلى النوم، ولهذا، ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن عدة أطعمة، نظرا إلى تأثيرها السلبي على الراحة الليلية وزيادة الوزن. وبحسب موقع “إنسايدر”، فإن الخبراء يوصون بالابتعاد عن النشويات، مثل البطاطس والمعجنات، لأنها سرعان ما…
تكشف الإحصائيات أن التخلص من الدهون الزائدة حول البطن أمر صعب لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب أن تتخلى عنها عند محاولة إنقاص دهون البطن 1. السكر: تسمى دهون البطن أيضًا بالدهون العنيدة لأنه حتى مع اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة ، فإنها تظل…
بينما نميل إلى ربط أي شيء بـ “الدهون” المكتوبة عليه كطعام عالي السعرات الحرارية ، إلا أن هناك بعض الأطعمة الأخرى التي تساهم بطريقة أكثر أهمية في إضافة الكثير من السعرات الحرارية ، معظمها فارغ ، أي خالية من أي القيمة الغذائية ، وهذا هو…
الرياض: البلاد انطلقت اليوم فعالية “طرف الهدب” في مطل وادي حنيفة ظهرة البديعة بمدينة الرياض، والتي تنظمها وزارة الثقافة بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، وتستمر حتى السبت المقبل، متضمنة باقة متنوعة من الأنشطة الثقافية الموجهة لكافة شرائح المجتمع، تجمع بين الحرف السعودية، والفنون الغنائية والمسرحية،…
الرياض : البلاد أنهت وزارة الثقافة كافة استعداداتها لتنظيم فعالية “طرف الهدب” ضمن برنامج احتفالات العيد 2022 في مطل وادي حنيفة في ظهرة البديعة بمدينة الرياض، وذلك في الفترة من 2 إلى 6 شوال الموافق 3 إلى 7 مايو 2022م، متضمنة باقة متنوعة من الأنشطة…
الأطعمة المجمدة تحظى بقوة استهلاكية بحسب ما كشف خبير التغذية، ساين سفانفيلدت. وحذر أن هناك بعض الأطعمة المجمدة التي يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها والابتعاد عنها بصفة نهائية. وفي حديثه لصحيفة “الصن” البريطانية، قال سفانفيلدت: “هناك الكثير من الخيارات الرائعة في الأطعمة المجمدة. التي…
كرات الثوم مصنوعة من مكونات بسيطة تتجمع عجينة البيتزا مع الثوم معًا بسرعة وسهولة وتقدم كمقبلات أو طبق جانبي المقادير اللازمة عجينة بيتزا في درجة حرارة الغرفة (طريقة عمل عجينة البيتزا من هنا) 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون كوب زبدة غير مملحة ذائبة 1 ملعقة…
وصفة صوص الرانش الرائعة والتي لها طعم مميز مع البيتزا والسلطات المقادير اللازمة 1/2 كوب مايونيز 1/2 كوب الكريمة الحامضة 3/4 كوب اللبن الرائب 2 فصوص من الثوم مفروم 1/4 كوب من البقدونس المفروم الطازج 2 ملعقة كبيرة شبت مفروم طازج 2 ملعقة كبيرة الثوم…
عندما يتعلق الأمر ببشرتنا ، فإننا نحلم بالبشرة المتوهجة والمرنة أكثر من الكريمات باهظة الثمن وكريمات الليل والأمصال ، فإن النظام الغذائي الذي نتبعه يحدث فرقًا كبيرًا كما يقولون ، ما تأكله ينعكس على بشرتك. لذلك ، إذا كان نظامك الغذائي اليومي يتضمن تناول البيتزا…
محبيّ الفطائر والمعجنات مع نكهة المشروم الدافئة والغنية بالبروتين وصفة رائعة وسهلة التحضير لليالي الشتوية المقادير اللازمة لفة من عجين الفيلو ½ كوب من الماء ½ كوب من زيت عباد الشمس مكونات الحشو 2 ملعقة كبيرة زبدة 350 جرام فطر مفروم ناعم 2 فص ثوم…
