التصنيف: صحة و عافية

لمحبي الحلويات الفرنسية الباردة بدون فرن وصفة كيك الشمواه المقادير اللازمة 600 جرام من بسكويت الشاي أو اللوتس 280 جرام زبدة لطبقة الشمواه 4 باكيت…

البعض يتحدث عن معدل النبض وإشارته لصحة النبض. وبحسب الدراسات فإن معدل النبض أثناء الراحة يعني معدل النبض أثناء الجلوس أو الاستلقاء. ويقع لدى البالغين…

الملايين حول العالم يواظبون على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لحفظ صحة القلب . لكن هل تعلم أن بعض العادات السيئة الشائعة قد تقوض…

مشروم أو فطر مطبوخ في زبدة الثوم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ومكرمل ويمكن تقديمه مع شرائح اللحم أو الدجاج أو البرجر أو قدميها كطبق…

أجنحة الدجاج المقرمشة المخبوزة بالفرن وصفة قليلة السعرات ويمكن تحضيرها بدقائق المقادير اللازمة أجنحة الدجاج 1 ملعقة صغيرة ملح 1½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز…

مربى البرقوق وصفة ساحرة لأنها بسيطة للغاية وسهلة طعمها جيد وتحتاج فقط إلى ثلاثة مكونات المقادير اللازمة 1 كجم من البرقوق منزوع النواة 2 كوب…

وصفة سهلة وسريعة لتحضير مربي التفاح المقادير اللازمة 12 حبة متوسطة الحجم 6 أكواب ماء ملعقة كبيرة جيلاتين بودرة 5 أكواب سكر طريقة العمل اغسلي…

يحضر البيض بشكل لافت في وجبات الفطور، بمختلف مطابخ العالم، لكن هذه الطعام الغني بالبروتين، يحتاج إلى طريقة طهو صحية، حتى يعود بالنفع على جسم…

الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحا، إذ تفرز…

يعد الشاي واحدا من بين أكثر المشروبات شعبية في العالم، فيما يوصي به خبراء الصحة لأنه يعود بعدة منافع على الجسم، لكنهم يحذرون من شربه…