تمر الساعات الأولى خلال الاعياد وسط أجواء مليئة بالبهجة والسعادة، ويحتفل الاشخاص بإحياء الشعائر الدينية ثم الخروج مع الاصدقاء والتقاط الصور معهم ثم تبدأ التجمعات العائلية ، وبالرغم من ذلك يشعر البعض بما يسمى “اكتئاب العطلات أو المناسبات” وتمر أيام الاجازة ثقيلة عليهم ، فلماذا يشعر هؤلاء بهذا الشور وفقدان الطاقة خلال هذه الفترة، التقت […]
المزيد
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي ، خبر تسجيل الصين للمرة الأولى منذ اكتشافه أول حالة وفاة بشرية بـ “الفيروس القردي” monky B virus لطبيب بيطري يقيم في بكين. وقد ظهرت الأعراض على الطبيب الذي يبلغ من العمر 53 عاما، والذي يعمل في مؤسسة أبحاث عن الحيوانت ، كانت اعراضا مبكرة من الغثيان والقئ وبعد التدقيق […]
المزيد
تحرص الكثير من النساء السعوديات على استخدام بعض من الزيوت للعناية بالبشرة، ومنها زيت جوز الهند وزيت الارجان و زيت الجوجوبا. 1/ زيت جوز الهند يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة ، كما يساعد على تنعيم وترطيب البشرة بسبب احتوائه على أحماض اللوريك والكابريك ، والكابريليك وعلى الاحماض الدهنية المميزة. 2/ زيت الجوجوبا يساعد […]
المزيد
ينصح خبراء التغذية مرضى السكري بإعداد أطباق لحم صحية مرفوقة بصحن من الخضروات أو السلطة ، كما يفضل شي أو سلق اللحوم بعيدا عن تحميرها، ويؤكد الخبراء أن لحم الضأن غير مناسب لمرضى السكري نظرا لغناه بالدهون المشبعة. كما ينصح الخبراء بتجنب تناول لحم الأضحية خلال اليوم الأول من الذبح، وكذلك تفادي تناول المشروبات الغازية […]
المزيد
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كولورادو بولدر تم نشرها في مجلة جمعية القلب الأميريكية، أن تمارين التنفس قد تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم في غضون 5 دقائق ومنعه من الارتفاع عن الحد الطبيعي. وقد توصلت الدراسة إلى هذه النتيجة ، بعد اختبار تمارين التنفس لمدة 5 دقائق على مدار 6 أيام في الأسبوع […]
المزيد
قد تحدث الجلطة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب بسبب الانسداد ، والذي غالبا ما ينجم عن تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في الدم، مما يشكل لويحات في الشرايين التي تغذي القلب، وعندما تنكسر هذه اللويحات تحدث الجلطة القلبية. وقد تسبب الجلطة القلبية الوفاة ، ولذا يجب الانتباه جيدا إلى الأعراض التي تنذر بها […]
المزيد
كشفت دراسة أميريكية أن تناول كوب واحد من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بفيروس كورونا ، ووجدوا العلماء في سجلات حوالي 40 الف بالغ، أن القهوة تقي من الفيروس لاحتوائها على مواد كيمياوية نباتية معززة للصحة قد تزيد من قوة جهاز المناعة. ونشرت دورية nutrients العلمية الدراسة التي أكدت أن تناول حصة كافية من […]
المزيد
ينصح الخبراء بتناول المشروب الأحمر يوميا ، مؤكدين أنه كنز صحي يحارب الشيخوخة والسمنة ويعزز جهاز المناعة، ويعتبر عصير الطماطم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم . يعمل المشروب الاحمر على دعم وظائف الجسم ومنع الجفاف والوقاية من الإصابة بالأمراض ، ويقلل من هشاشة العظام ، ويقلل من الكوليسترول […]
المزيد
كشفت دراسة فنلندية بأن تناول كميات من الطماطم يقلل من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية ، نظرا لاحتوائها على مضاد الأكسدة الليكوبين، ووجد الباحثون أن الاجسام الغنية باللايكوبين يتناقص لديها خطر السكتة الدماغية بنسبة 55% مقارنة بغيرهم. وحثت الدراسة على تناول أكثر من خمسة حصص يومية من الفاكهة والخضروات يوميا، من تلك التي تحتوي على اللايكوبين […]
المزيد
كشفت دراسة حديثة أجريت في كلية طب جامعة هارفارد الأميريكية أن الشوكولاتة البيضاء يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم. وقد وجد الباحثون أن استهلاء الشيكولاتة البيضاء له فوائد في فقدان الوزن والتحكم في مرض السكري وقد نشروا الدراسة في اتحاد الجمعيات الأميريكية للبيولوجيا التجريبية . وشاركت في هذا البحث العلمي […]
المزيد
