المرأه صحة و عافية

حاربي التجاعيد بالمياه وصابون الجليسرين

تحرص كل سيدة خاصة بعد تجاوز سن الثلاثين على الحفاظ على بشرتها ،والظهور بوجه خالي من التجاعيد ،وأحيانا ما تلجأ لاستخدام مرطبات البشرة باهظة الثمن ، نحن نقدم لكِ وصفات بسيطة وطبيعية للحصول على بشرة نضرة يوميا بأقل التكاليف:

– تناول كل يوم ثلاثة لتر مياة يتم توزيعها على اليوم بالكامل.

– تناول يومياً طبق سلاطة خضراء يحتوي على الجزر والفلفل الألوان والجرجير والطماطم والخيار.

– عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الفترة من ١٠ صباحا وحتي ٤ عصرا وهنا يمكن استخدام الشمسية أو الكاب للحماية أو كريمات الوقاية من الشمس.

– البعد عن التدخين بكل أنواعه.

– أفضل أنواع الصابون للبشرة هو صابون الجلسرين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.